Зона комфорта — область жизненного пространства, в которой человек чувствует себя уверенно и безопасно. (Википедия)
Думаю многие врачи хотели бы хоть одним глазком взглянуть на ту самую зону комфорта, о которой так много все вокруг говорят.
Но на самом деле вы уже в ней находитесь. Да, да.
Вы просто расширили границы этой зоны, привыкли к своему дискомфортному состоянию и уже не хочется выходить из этого болотца. Здесь всё привычно, знакомо, а за его пределами, страх, риск, неизвестность. Но только быстротекущие реки чисты и прозрачны, а стоит воде остановиться, как тут же образуется болото. Так же и у человека.
Поэтому я приготовил для вас пошаговый план выхода из вашей зоны комфорта:
1. Постановка цели
Сформулируйте (а лучше напишите), к какой цели вы хотели бы прийти.
2. Ответьте на вопросы:
- Что вас не устраивает в настоящем?
- Что вы хотите получить, чего добиться?
- Как изменится ваша жизнь после достижения цели?
- Что будет, если вы останетесь в своём любимом болоте?
- Че