Рождение малыша – большая радость и серьезное испытание для всей семьи. Привычный уклад жизни претерпевает множество изменений. Чаще всего, обязанность сидеть в отпуске по уходу за ребенком возлагается на женщину, так как для малыша критически важен постоянный контакт с мамой в первые годы жизни. Это, кстати, не значит, что контакт с папой не важен – он необходим. В последнее время мужчины вообще стали сами уходить «в декрет», если женщина имеет хорошую работу, стабильный высокий доход и желает продолжать трудовую деятельность. Это варианты нормы, если всех в семье устраивает такой расклад.
Сегодня будем говорить про стандартную ситуацию – когда с малышом остается мама. Кстати, сложность этого периода еще состоит в том, что он может затягиваться, если женщина через небольшой промежуток времени рожает еще ребенка.
Небольшие советы, чтобы жизнь в декрете не превратилась в мучения:
- С самого рождения ребенка учитесь распределять обязанности между членами семьи. Да, женщина может заниматься всеми домашними делами, особенно когда ребенок уже вышел из младенческого возраста. Но у нее должно быть время на себя, а у отца должно быть время, качественно проводимое с ребенком. Договоритесь о том, как это будет проходить – папа на выходных может сам погулять с малышом, а мама в этом время отдохнет, сходит по своим делам или элементарно поспит подольше и т.д.
- Еще до рождения ребенка стоит озаботиться финансовой подушкой безопасности. Декрет может затянуться, ребенок может не сразу привыкнуть к садику или постоянно болеть, вообще может всякое случиться. На этот случай вы должны быть уверены, что не станете страдать от нехватки денег. Если же эта «подушка» не пригодится, потом потратите ее на свое усмотрение или положите на счет ребенка.
- Тщательно следите за своим здоровьем. Многие женщины пренебрегают этим после родов, мол, родила, значит всё, опасность миновала. Это самое сильное заблуждение – после рождения малыша здоровье матери хрупкое, ресурсы истощенные, все это необходимо восполнить и поддержать. Если женщина кормит грудью, это даже не обсуждается. Дефициты витаминов и другие физиологические проблемы могут серьезно влиять на качество жизни и даже приводить к психологическим расстройствам.
- Ни в коем случае не забывайте про себя, свою жизнь, увлечения, друзей, отдых. Вы не в рабстве, смело делегируйте дитя папе/бабушкам/дедушкам/няням, если вам требуется время для себя.
- Приучайте малыша к совместной деятельности, чтобы материнство не превратилось в черную дыру, центром которой является ребенок. Спите вместе в дневной сон, лепите куличики в песочнице, сидя на траве, ходите в кафе, побегайте в детской комнате – словом, не превращайтесь в стороннего наблюдателя за жизнью своего ребенка, будьте в моменте.
Какие еще рекомендации вы можете дать мамам в декрете? Как прошел ваш отпуск по уходу за ребенком?
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru