Каждый 15-й человек в мире страдает различными формами артрита . За последние десятилетия количество случаев подагры – одной из распространённых форм артрита – увеличилось на 5,5%. К такому выводу пришли учёные, проанализировав данные из 195 стран мира.
Подагрический артрит возникает при нарушении обмена мочевой кислоты: повышается её содержание в крови с последующим накапливании в мягких тканях. Это происходит оттого, что почки не справляются с химической нагрузкой из-за неправильного питания или злоупотребления алкоголем. Проблема проявляется в виде постоянных обострений артрита: болят, как правило, мелкие суставы стопы, реже – голеностопный и коленный суставы, пальцы рук.
Подагра всегда считалась болезнью богатых и знатных мужчин, у женщин это заболевание диагностируется в разы реже. 90% пациентов – мужчины 40–50 лет. Это связано с их гормональными особенностями – низким уровнем женских половых гормонов-эстрогенов. Согласно исследованиям, одна из функций эстрогенов заключается в том, чтобы способствовать выведению из организма излишков мочевой кислоты.
В здоровом организме при нормальном обмене веществ проблем с подагрой не возникает. Но нарушить эту гармонию несложно – мочевая кислота образуется в результате употребления пищи, богатой белками животного происхождения и дрожжевыми грибками. Проще говоря, продуктов, которые так любят мужчины – мяса, колбасы, рыбы, морепродуктов, пива, сухого вина и т.п.
Подагра развивается в несколько этапов
Сначала нарушается обмен мочевой кислоты, её содержание в крови увеличивается. Затем кристаллы мочевой кислоты оседают на поверхности сустава, возникает раздражение, а потом и повреждение сустава, которое сопровождается воспалением. Если не лечиться, сустав разрушается, в нём образуются полости, заполненные кристаллами мочевой кислоты, вокруг сустава появляются опухолевидные образования.
Первые симптомы
В 90% случаев первым подагра поражает большой палец одной из ног. Сначала возникает боль, и если в этот момент не начать лечение, то болезнь начнёт перекидываться на другие мелкие суставы. При активном воспалении кожа над суставом краснеет, повышается температура. Боль усиливается при появлении под кожей вокруг сустава белых узелков мочевой кислоты, их видно даже невооружённым глазом. Хрящевая ткань постепенно разрушается, полости, заполненные мочевой кислотой, появляются даже в костях, примыкающих к суставу. Подкожные узелки и костные разрастания могут деформировать ногу до неузнаваемости. Если не лечиться, можно полностью потерять подвижность.
Как предотвратить подагру?
Главное – наладить нормальный обмен мочевой кислоты. Если её уровень в крови уже высок, это можно сделать в три этапа:
- провести очищение пищеварительного тракта и всего организма от токсинов, полученных в результате неправильного питания;
- соблюдать питьевой режим – следить за регулярным поступлением в организм чистой воды из расчёта 30–40 мл на каждый килограмм веса.
- сократить употребление пищи, провоцирующей образование мочевой кислоты, и обогатить рацион функциональными продуктами, например дарами улья.
Профилактика
Важно обратить внимание на свой образ жизни, особенно если имеется наследственная предрасположенность или появились первые признаки заболевания. Для профилактики эффективны:
- умеренные аэробные и общеукрепляющие физические нагрузки;
- физиопроцедуры (СПА, грязевые ванны и аппликации);
- сбалансированное питание – необходимо избегать пищи с высоким содержанием животных белков, насыщенных жиров и сахара, полезно использовать продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами;
- регулярные курсы пчелоужалений.
Продукты пчеловодства идеально подходят для питания людей, склонных к заболеваниям суставов. В них содержится всё необходимое для здоровья и активности – растительные углеводы, белки, ферменты и полиненасыщенные жирные кислоты. Благодаря сбалансированному составу восстанавливается вся цепочка поступления в организм питательных веществ. Они оказывают положительное влияние на всех этапах развития заболевания, поэтому их можно включать в рацион на любой стадии болезни.
Перед применением любых из рекомендаций требуется консультация специалиста.