Начнем с главной мысли:
Беспокойство не решает проблем. Оно только вызывает суету и туманит мозг
Легко сказать, а реально жить так могут единицы
Про это и поговорим
Чем выше стрессоустойчивость - тем меньше мы напрягаемся от проблем
Когда мы уверенны на 100% что справимся - мы спокойны
Но "стрессоустойчивость" - непонятное слово, которое лишь создаёт иллюзию, что мы можем управлять этим процессом
Но как использовать то? И как прокачать?
———
Пойдём от примеров
Возьмём двух людей
Первый тип - впадают в панику от любого отхождения от плана - и бегают кругами, вместо реальных действий
Второй тип - непробивные люди. Они ещё говорят «у нас тут жопа случалась, но мы уже все решили»
———
Часто люди думают, что первый тип людей - слабые. А вторые - жёсткие. Но это не совсем так
Дело в том, что первый тип воспринимает проблему утрировано «Ну все, мне конец».
А Дальше ещё мозг накручивает «я плохой спец», «на меня собак спустят», «говорила же мама, что я все ломаю» и сотни других мыслей
Они паникуют, не потому что столкнулись с проблемой. Они паникуют, потому что столкнулись с СОТНЕЙ неразрешимых проблем
———
А второй тип людей вовсе не жёсткие. Они просто не накручивают. Не делают из мухи слона - вот и все
И чтобы проблемы и неудачи - не доставляли эмоционального дискомфорта - нужно, чтобы мозг не делал из мухи слона
Вспомните проблемы пятилетней давности.
Тогда они вызывали много напряжения. А сегодня понимаете, что можно было не беспокоиться и не суетиться. Просто делать, что мог и все. Так было бы эффективнее и жить приятнее
И если вы хотите начать относиться к текущим проблемам - адекватно, без лишней суеты - это можно сделать за месяц
Записывайтесь на консультацию, на которой разберём ваши проблемы, обозначу сроки выполнения, и стоимость работы
Консультация бесплатная в течении 3х дней после получения этой статьи
Для запиши - пишите в директ инстаграмма (тыкайте на эту строчку)