Приветствую на канале Катерина | Баланс вещей и лёгкий минимализм. Для начала расскажу, почему решила сменить название, точнее даже не сменить, а дополнить и расширить.
Всё просто, отстраиваюсь от конкурентов 😊 В тематике минимализма и расхламления авторов становится всё больше и больше. И это не плохо, я рада, что люди заводят каналы, самовыражаются и находят единомышленников. Плохо, что названия каналов похожи. Мне хочется больше индивидуальности и эксклюзивности, без ассоциаций с кем-то ещё. Поэтому дополнила название.
А теперь к теме статьи. Я пропала почти на неделю, ничего не писалось, был упадок духа. Иии... потянуло на шопинг. Тут, конечно, ещё агрессивная реклама чёрной пятницы сделала своё дело, уведомления, е-мейлы, руки-загребуки, лезут изо всех щелей. И вот я стала зависать в онлайн-магазинах.
Поначалу я купила только нужное пару шампуней и гелей для душа. Но потом меня понесло в косметику и в кремах я пропала.
Я купила 7 разных кремов. 7 шт. 😳 Причём три были заказаны на Авито, чтобы сэкономить, и похоже мне продали подделку, т.к от них началась жуткая аллергия.
Знаете, что плохо в таком импульсивном шопинге?
В него приходишь в плохом настроении, а уходишь ещё с более худшим и чувством вины в придачу.
Как остановиться и помочь себе в такой ситуации:
- Посмотреть сколько потрачено денег. Ужаснуться и понять, что стоп хватит.
- Переключится на другую деятельность. Сходить на каток, затеять дома уборку, приготовить сложное блюдо. Что угодно, что занимает много времени.
- Прожить и принять свои слабости: «Да, я накупила много кремов и буду обмазываться теперь ими. Хорошо, что смогла остановиться, корить себя или наказывать я не буду».
- Пожалеть себя и позволить быть обычным человеком. Перестать загонять себя мыслями о здоровом образе жизни, правильном питании, идеальном материнстве, красивой фигуре и прыщах на лице.
- Выплеснуть все накопившиеся негативные эмоции в дневник. Все обиды, несправедливости, невысказанности, сомнения и страхи.
Веселей или легче сразу не станет, сначала придёт смирение, а за ним спокойствие.
Можно ли избавиться от импульсивных покупок навсегда?
Кто-то говорит, что да. У меня же такие периоды бывают, но они стали намного реже случаться, чем в более юном возрасте.
Подвержены ли вы импульсивным покупкам? Как справляетесь с эмоциональной нестабильностью в такие периоды?
Если понравилась статья, поставьте лайк и подпишитесь 😊