Бывают дни, когда полностью выключаешься из всех процессов. Обычно в такие самые моменты за окном не самая лучшая погода, вылезать из-под одеяла совсем не хочется, а дневные задачи не возбуждают в тебе ни малейшего желания вставать с кровати. Что делать? Как перебороть в себе эту хандру?
Да если бы я знал.
На этом, собственно, можно и заканчивать мою сегодняшнюю вылазку в Дзен. Закрывать ноутбук и спокойно сёрфить в интернетах. Но это именно то, чем не стоит заниматься в моменты бездеятельного отчаяния.
Намного полезнее выйти из дома и пойти... в лес.
Если леса рядом нет - идите в парк.
Если нет парка - просто прогуляйтесь по району. Сделайте 1-2 кружочка наедине с собой.
Практика такой прогулки - великолепный пример медитации. Да-да, именно медитации! И для этого не обязательно быть йогом.
И причем абсолютно всё равно, что ты делаешь в момент начала этой прогулки. Слушаешь подкаст. Просто смотришь в одну точку перед собой. Всё равно происходит переключение внимания от недееспособного состояния, с помощью которого магическим образом настраиваются процессы, запускающие твою продуктивность.
Всегда после того, как ты немного походил без дела, ты всё равно возьмёшь, да и задашь себе какой-нибудь вопрос.
Хотя бы такой: "А нафига я тут гуляю?!"
После того, как вопрос будет задан, ты не сможешь на него не ответить. Отвечай смело! Начинается твое интервью, в котором ты и Дудь, и герой Дудя.
Ну а в конце этого интервью (каждый раз в нем будет разное количество вопросов, но зачастую одни и те же темы для обсуждения) ты 100% примешь решение что-то сделать. И это - твоя победа!
Потому что ты не хотел ничего часом раньше.
В общем, не знаю я, как это работает. Но, блин, работает. Так что гуляйте, товарищи, и делитесь своими открытиями во время прогулок.
Да, это ещё и для здоровья полезно! Не то, что наркотики какие-нибудь.