"Лайк" - это выражение одобрения в интернете в виде соответствующего значка: сердечка или кнопки "палец вверх".
Специалисты, после проведённых исследований, пришли к выводу, что "лайки" способны вызывать в нас всплеск дофамина (вещество, благодаря котому в мозг поступает сигнал об удовольствии).
Обычно дофамин вырабатывается во время положительного, по субъективному мнению человека, события. У каждого человека свой набор "приятностей". Чаще всего к ним относят вкусную еду, секс, красивую одежду, общение с интересными людьми и вообще, все приятные телесные ощущения (spa-процедуры, массаж и т.д.)
«Лайки», которые мы получаем в соцсети для мозга аналогичны реальным достижениям и успехам, потому что и там, и там он получает положительное подкрепление в виде дофамина.
Так как мозгу всё равно благодаря чему поступает дофамин, многие люди впадают в зависимость от социальных сетей, поскольку это самый легкодоступный и малозатратный источник получения удовольствий.
Чаще всего зависимости от "лайков" подвержены те люди, чьи успехи в реальной жизни ничтожны или сводятся к нулю.
Люди, у которых всё благополучно в личной жизни, особо не нуждаются в "лайках" и их активность в социальных сетях намного меньше тех, кто замещает пробелы в личной жизни социальными сетями и компьютерными играми. Активность таких людей направлена на получение информации и общение, а не на поиск одобрения.
Становясь заложником социальных сетей, человек всё время находится в ожидании "лайков", комментариев, сообщений, которые принесут ему удовольствие.
Находясь под краткосрочным эмоциональным влиянием, "лайканутый" не способен адекватно воспринимать полученный "лайк". Ему кажется, что он не только нравится, но его ещё и любят, хотя многие друзья ставят "лайки" просто так, особо не задумываясь над содержанием идеи или фотографии.
Для получения реальной оценки вашего труда ищите обратную связь в откровенных диалогах и развёрнутых ответах.
Важно помнить, что есть реальный мир, в котором нужно проводить больше времени, насыщая свою жизнь интересными делами, приятными встречами, хорошим отдыхом, приключениями, то есть делать всё то, чтобы дофамин равномерно выделялся в реальной жизни, и не быть зависимым от виртуальной реальности.