Ингридиенты: Способ приготовления: 1. Мясо мидий промыть и немного отжать ( для удаления лишней влаги). 2. Небольшую луковицу очистить, нарезать, обжарить. 3. Выложить мясо мидий в сковороду, поперчить, посолить и обжарить пару минут. 4. Залить сливками. И тушить под закрытой крышкой на среднем огне пару минут. На 100 грамм: 157 ккал. Белки - 18,6г. Жиры - 6,7 г. Углеводы - 5,6 г. Подавать можно с пастой из твердых сортов. Приятного аппетита! Если вам понравился рецепт, не забывайте ставить 👍 и подписывайтесь на канал.
Ингридиенты:
- Мидии - 800 г.
- Сливки
- Перец чёрный молотый - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Способ приготовления:
1. Мясо мидий промыть и немного отжать ( для удаления лишней влаги).
2. Небольшую луковицу очистить, нарезать, обжарить.
3. Выложить мясо мидий в сковороду, поперчить, посолить и обжарить пару минут.
4. Залить сливками. И тушить под закрытой крышкой на среднем огне пару минут.
На 100 грамм: 157 ккал.
Белки - 18,6г. Жиры - 6,7 г. Углеводы - 5,6 г.
Подавать можно с пастой из твердых сортов.
Приятного аппетита!