Уже не в первом видео, не в первой прочитанной статье восхваляют практики. Что же это такое? Работают ли они? Могут ли изменить ваше мышление, жизнь в целом? Под практиками можно подразумевать некий вид медитаций, когда вы представляете что-то, пытаетесь слышать своё тело, эмоции. Так, например, есть практика для поднятия настроения. Заключается она в «прогулке» по своему телу. Вы- стали маленьким , совсем крошечным и просто путешествуете, гуляете внутри себя, улыбаетесь и здороваетесь с каждой частичкой тела. Кроме того, практики-это некий род "полезных привычек". Есть очень популярная техника "дневник самопрограммирования". В блокноте, заметках записываем как бы желаемые нами события в настоящем времени. "Я зарабатываю 20.000 рублей в неделю", "В моём окружении только успешные люди".Данная практика должна помочь воплотить все ваши мечты в реальность, убеждая мозг в правдивости данных "мероприятий". Но так ли всё на самом деле? Тут очень тонкая грань, поскольку многие, услышав "Я