Встречаются люди, которые на любое событие реагируют практически безэмоционально, будь то радость и другие эмоции.
Эмоциональная пустота - это смесь из горьких чувств и эмоций, отдаляющих нас от собственного Я.
За ней стоят личные разочарования, глубокая боль, уходящая корнями в детские годы, поражения, стрессы и нервное напряжение. Всё это оседает в нас пластом, блокируя эмоции и чувства.
В жизни случаются различные ситуации, которые способны вызвать всплеск эмоций: рождение детей, ссора с друзьями, близкими родственниками, конфликт с начальством, внезапный подарок, денежный приз, достижение цели, но эмоционально холодный человек не может в полной мере пережить те чувства, которые предполагает ситуация, он как-будто находится в " эмоциональном вакууме", ничто не радует и не огорчает его!!!
Для выхода из подобного состояния психологи рекомендуют провести самоанализ, проработать проблему изнутри.
Подумайте, что привело вас к такому состоянию, нужно ли тащить в себе этот груз переживаний или все-таки стоит их отпустить и начать жить полноценной жизнью, радуясь каждому дню и тому, что у вас есть?
Также действенным способом является пересмотр своих ценностей, их активизация, вложение в них больше собственных сил и ресурсов. О том, как определить свои жизненные ценности, вы можете найти в моей статье
Начните делать что-то абсолютно новое для себя, будь то глобальная идея (бизнес, путешествие ) или маленькая идея ( медитация, искусство), благотворительность, волонтерство, бескорыстные поступки.
Всё новое способно расшевелить ваш внутренний мир. Позвольте эмоциям выйти наружу. Влюбляйтесь, несмотря на былое разочарование, не лишайте себя радости вновь и вновь ощущать это светлое чувство. Общайтесь, заряжая себя положительными эмоциями.
Эмоции это и есть Жизнь!