С каждого чайника нам вещают о важности любви к себе, но многие так и не знают как это любить себя.
Все начинается с решения, относится к себе безусловным принятием всех своих ошибок и промахов.
Любовь к себе раскрывает в нас силы творить, созидать и раскрывать свой собственный потенциал.
Мы ощущаем невероятную внутреннюю силу, опору и удовлетворение.
Большинство наших проблем происходит из-за отсутствия должного бережного отношения к себе.
1. Беречь себя
Я это поняла когда в какой-то момент взвалила на себя заботы о семейном бизнесе, заботу о троих детях и введение хозяйственных работ дома. Одним утром я просто не смогла встать. Мое тело отказывалась подчиняться моим попыткам поднять ватные ноги. Тогда поняла что, заболела и дала слово больше не нагружать себя и доводить до эмоционального выгорания.
2. Принятия своей неидеальности
На Земле нет человека который не совершал бы те, или иные ошибки. Иначе было бы скучно жить, если люди были бы до автоматизма идеальные. Любовь к себе это принять то что ты живой человек, и можешь ошибаться и не зацикливаться на этом.
3. Не сравнивай себя ни с кем
масс медиа нам подсознательно внушают какая должна быть женщина. Умело рисуя нужные пропорции, и показывая вылизанную до совершенства жизнь. Стоит понимать что это игра лишь на эмоциях. Это маркетинг. Безжалостный. Поэтому не стоит воспринимать чужую идеальную картинку как признак того что вы, и ваша жизнь недостаточно хороши.
4. Забота о своем теле
Я всегда относилась к своему питанию мягко говоря не очень. Со своим телом была на ВЫ. Не слушала сигналы которое дает тело,пока не поняла что имею хроническую усталость и плохую концентрацию. Поэтому важно питать себя полезными продуктами, но с чувством заботы о себе.
На этом свете нет больше такой как вы с такой личностью, и внешностью вы уникальны, также как уникален ваш отпечаток пальца, поэтому относитесь к себе как к нечто ценному и уникальному.
Какие способы любви к себе у вас есть?