Со старением бороться еще не научились, но есть много способов его притормозить
Пытаясь цепляться за молодость, порой мы упускаем свою естественную красоту. Мы расскажем вам, как выглядеть красивой, здоровой и излучать тот самый свет изнутри!
Будь активной
Упражнения улучшают обмен веществ, высвобождают эндорфины и повышают моральный дух. Абсолютно нет необходимости нагружать себя упражнениями. Можно выбрать простые и полезные занятия: йога, пилатес, велосипед или умный фитнес.
Адекватное питание
Всем известно, что сбалансированное питание положительно влияет на внешний вид. Для стимуляции выработки коллагена нужно достаточное количество воды, клетчатки, овощей и морепродуктов.
Уход за кожей
Кремы, разнообразные флюиды и сыворотки помогают поддерживать здоровье и красоту нашей кожи, устраняют воспаления и разглаживают морщины. Также эффективно работает массаж Гуаша и дарсонвализация. Действие Дарсонваля заключается в лечении акне, растяжек и устранении морщин с помощью микротоков.
Настроение
Самое главное – позитив. Стресс и плохое настроение пагубно влияют на здоровье и наш внешний вид. В каждой проблеме ищите новые возможности и старайтесь мыслить позитивно. Блеск в глазах и румянец на лице придают женщине особый шарм. Больше, еще больше улыбок! Смех продлевает жизнь.