Всем привет! Меня зовут Оксана и я представляю вашему вниманию мой блог о смене моего мышления. Здесь я публикую интересные цитаты людей причастных к психологии, писателей, гуру, людей практикующих в направлении духовного роста и конечно мой личный опыт практики некоторых техник по смене установок и опыт других людей.
Буду развиваться вместе с вами. Все желающие могут поделиться своим мнением и опытом в личном сообщении или в комментарии к публикации. Здесь нет подписчиков незаинтересованных, поэтому я не приглашаю для количества своих родственников и знакомых, которым неинтересна эта тема. Мне интересно ваше мнение и что еще важнее - опыт работы над собой!
Как я к этому пришла? Все очень просто: в жизни каждого человека случаются моменты, когда начинаешь задумывать над осознанием своих эмоций и в такой момент начинаешь задавать себе вопрос: А что я чувствую? И в ответ ничего не получаешь, потому что не понимаешь, что чувствуешь. Но бывают моменты, когда чувствуешь злость и раздражение, при чем очень часто и самое интересное, что своим бегом мыслей я домысливаю и создаю в своей голове ситуации, которые могут меня раздражать и вызвать гнев, так я подпитываю свою агрессию и мое "нездоровое" возбуждение может вылиться на любого, кто в этот момент подвернется под руку. И тут задаешь себе вопрос: а зачем мне чувствовать негативные эмоции? Неужели нельзя жить без них? Как это сделать? Как не реагировать на негатив, происходящий вокруг меня и цепляющий с полооборота? Как не осуждать и не оценивать других людей с негативной точки зрения? И, наконец-то, приходит в голову идея: хочу чувствовать себя всегда хорошо, спокойно, радостно, быть с приподнятым настроением! Ответы на все эти вопросы начинаешь искать у своих знакомых, большинство из которых не знают, что ответить, а самые "продвинутые" в этом направлении предлагают интересные для размышления версии. И конечно я обратилась за помощью к книгам, поисковым системам в интернете и ютубу, где стала получать ответы на свои вопросы и поняла, что это долгий путь, где нужно много работать над собой, но награда стоит того.
Цель моего блога - личностный рост, реализация своего потенциала, душевный покой, который предполагает ежедневную работу над собой, а именно работа с мышлением, эмоциями, установками, чувствами, осознанностью и т.д.
О чем я точно не хочу здесь говорить, так это о политике, религии и болезнях! Обсуждаем только тему, соответствующую целям блога. Допускаю, что цели могут меняться по мере трансформации моего мышления.
У меня нет специального образования по психологии и филологии, а также знаний в области как вести блог, поэтому призываю вас быть снисходительными к моим "ошибкам". Это мой эксперимент и, если кому-то это интересно, поддержите мои начинания с помощью обычных инструментов соц.сетей (подписка, лайк, комментарий). Буду признательна за любую реакцию)))