Сегодня обнаружила человека, который совершенно не интересуется новостями. Он даже не знал про Херсон, представляете?
Меня это так изумило и заставило задуматься. Думала, думала и поняла, что у меня самой уже сформировалась тревожная зависимость.
Просыпаюсь и тут же в новости втыкаюсь, как же, пора начать переживать — мыслимое ли дело, целую ночь проспала без забот. Серьезно, утро начинается с телефона, вечер телефоном заканчивается.
Новости-чаты-переписки. Десятки телеграмм-каналов, причём перепостящих одно и тоже друг у друга. Идеально для таких как я — можно в десять раз больше себя накрутить.
Сын уж с армии пришёл, я никак из армейского чата не выйду: вдруг там что случится, а я не узнаю. Новые мамы с круглыми от страха глазами заходят, я с ними заново всё переживаю. Продолжаю служить второй год, будто заняться нечем.
В группе фитнеса до сих пор состою, полгода как абонемент просрочен. Дамы там тоже нервные собрались, давно не интересно мне с ними. Они ругаются, я злюсь, мазохистка.
Есть ли польза от моих тревог? Нет. Лежу, никому добра не причиняю, только свою нервную систему расшатываю. А зачем?
Наверное, чтобы было в жизни чем заняться. Известно же, все болезни от нервов. Давление, сердцебиение, гормоны — начну по врачам ходить, страдать, близкие жалеть кинутся. Насыщенная жизнь!
Всё понимаю, это моё время, которое можно более интересно и спокойно провести. Тем не менее, продолжаю подпитывать себя страхами. Мне прям необходимо постоянное выделение адреналина. Что это такое, как не патология.
Термин адреналиновая зависимость стал известен относительно недавно — в 2005 году, касался он первоначально спортсменов экстремальных видов спорта. У них при уходе из спорта развивался натуральный абстинентный синдром.
Наш организм умный, незачем ему огород городить, на все зависимости один механизм реакции, только в одних случаях легкая, в других — более тяжёлая.
Адреналиновая зависимость может представлять серьезную опасность для человека. Она выражена в следующем:
- разлад в личных и семейных отношениях;
- пренебрежение работой и карьерой;
- постоянные поиски ситуаций, в которых будет происходить выброс адреналина;
- игнорирование опасности;
- частые травмы;
- человек снова и снова выбирает риск, несмотря на негативные последствия.
Ну, до этих симптомов я ещё не дошла. Но то что постоянная подпитка страхов требуется, это уже осознала. Осознание проблемы — уже полдела. Поэтому нужно срочно очистить своё информационное пространство и перестать сливать энергию. Она ещё мне самой понадобится.
Так, глядишь и до сладкого доберусь, от него тоже небось зависимость. Подумаю об этом завтра.