Плюсы и минусы зависти
Я уверенна, каждый в своей жизни хоть раз встречался с сильной завистью. По себе знаю, чувство это не очень приятное, так как связано с падением самооценки.
За время своей практики я нашла несколько хороших способов справиться с завистью. Хочу с вами ими поделиться. Возможно, вы тоже извлечете из них пользу.
1. Чему завидуем?
Мне нравится мысль, что все чему мы завидуем - отражение наших собственных способностей, желаний и даже нераскрытого потенциала.
То есть, мы редко будем завидовать тем людям способностей, которых у нас самих в потенциале нет. Например, я никогда не завидую финансовым директорам, программистам, нефтяным магнатам, ландшафтным дизайнерам, врачам-хирургам и т.д.
А когда вижу успешных людей в той области, в которой мне тоже так хочется, в которой у меня есть способность - я завидую. Например, чя очень завидую:
- водительницам авто
- художникам
- писателям
- педагогам
- певцам немного :)
- успешным бизнес-леди, тренерам, психологам...
Поэтому, зависть зачастую нам служит хорошим маяком, показывая, что мы где-то застряли, или мы чего сильно хотим и нам как раз в ту сторону.
Здесь я для себя нашла идеальную формулу, которая быстро помогает мне справиться с завистью. Особенно если чувствую, что эта змея не просто ударила меня под дых, а прямо душит и не отпускает...
Я расписываю, примерно такую таблицу из 3-х столбцов:
1. Кому завидую?
2. Чему конкретно завидую?
3. Какое действие противоядие мне нужно сделать?
Именно действие спасает от зависти. И достижение желаемого результата, конечно, тоже. Когда-то я смертельно завидовала психологам - тренерам. А когда им стала сама, зависть прошла.
Поэтому, задача в итоге придумать 2-3 действия, которые вы сможете сделать в ближайшее время, чтобы у вас тоже так было :) Возможно, вы не сразу добьетесь желаемого результата, но облегчение от понимания пути, в какую вам в ту сторону и какие конкретные шаги нужно предпринять - вы почувствуете. Эти шаги и снимут зависть практически сразу.
2. Умение порадоваться за других
Конечно, не всегда зависть является нашим маяком желаний. Иногда это лишь показатель нашего испорченного характера.
Мое мнение - «Лучше жить с миром в душе».
Противоядие здесь к зависти – это радость за других
Порадоваться успехам тех, у кого получается, кому дарят шикарные подарки, кто счастлив в отношениях, в реализации, в жизни. Ведь это значит, что и у вас тоже так может быть и все получится.
И эти люди, к которым зависть возникла - тому прямое подтверждение.
Почему лучше с завистью не жить в своем сердце?
Зависть – это то чувство, которое в прямом смысле отравляет нас. Она отпугивает от нас все лучшее в жизни - успех, подарки и все хорошее. И часто именно она стоит стеной между нами и нашим желанием.
Почему?
Как только вы позавидовали – мир тут же отвернулся от вас.
Потому, что завидуя, вы на самом деле выражаете намерение «не иметь»!
Ведь сейчас вы это не имеете и с сильными негативным чувством констатируете этот факт. А значит, притянете подобное переживание еще много раз в будущем. И так по нарастающей.
Как лучше освободиться от внутренних препятствий? Пару работающих подсказок я вам дала. Есть еще один способ.
3. Личная сессия
Если вы чувствует, что у вас есть запрет желать и принимать в свою жизнь желаемое, то, что вы хотите. То лучше всего такие вопросы прорабатывать на индивидуальных сессиях. На сессии можно мягко трансформировать все те ситуации, что мешают вам принимать хорошее в свою жизнь и чувствовать себя достойными лучшего.
На таких сессиях вы также создадите вдохновляющие убеждения и установки, которые непременно приведут к чудесным изменениям и к новым благоприятным возможностям в вашей жизни.
А вы как справляетесь с завистью? Поделитесь в комментариях!
P.s.
Для записи на личную сессию, пишите мне в ВК https://vk.com/dusha_proekt_schaste
Понравилась статья – ставьте💗, комментируйте. И подписывайтесь на наш канал, чтобы в предыдущих и новых публикациях находить ответы на свои вопросы.
Будьте любимы и счастливы!
#зависть #психология #завидно #чувство зависти #самооценка #женский психолог