Привет) Сегодня я расскажу Вам о практике «Колесо баланса», которая выявляет западающие сферы жизни-это то, на что вам надо сфокусироваться, чтобы стать счастливыми. Если понравилось-напишите комментарий!❤️ 4-7-требуют внимания(так же по пунктам чего не хватает) 8-10-близки к идеалу •Какие сферы проседают-те и являются точками роста
Привет) Сегодня я расскажу Вам о практике «Колесо баланса», которая выявляет западающие сферы жизни-это то, на что вам надо сфокусироваться, чтобы стать счастливыми. Если понравилось-напишите комментарий!❤️
- Распиши в столбик 10 сфер жизни, которые для тебя важны(друзья, семья, бюджет, внешний вид…)
- Напротив каждой сферы поставь от 1 до 10 насколько она тебя устраивает. (1-полный провал, 10-все замечательно)
- Нарисуй круг, раздели его на 10 секторов, каждый сектор назови сферой, которую ты написал и заштрихуй в соотвествии цифре
- 0-3-тревожные (нужно по каждой сфере расписать, что хочешь изменить, по пунктам расписать, что для этого нужно и свои чувства, когда ты добьёшься желаемого результата)
4-7-требуют внимания(так же по пунктам чего не хватает)
8-10-близки к идеалу
•Какие сферы проседают-те и являются точками роста