"Спи, пей воду и ухаживай за кожей." Джорджия Луиза.
Ночной сон такой продолжительности специалисты окрестили "Сном красоты". Если Вы просыпаетесь до будильника, чувствуете прилив сил и искренне радуетесь своему отражению в зеркале - поздравляю. Вы овладели искусством "Сна красоты ".
Если всё не так... Не расстраивайтесь! Ведь всё дело в привычке... Главное, "устроить отбой" до 24.00.
Польза такого сна для внешности доказана научно. Оказывается ночью происходит регенерация кожи, а проще говоря восстановление. И восстанавливается она гораздо быстрее, нежели днём! Вовремя "отходить ко сну" - хорошая привычка. А вот если у Вас есть привычка спать на животе, советую не ложиться до тех пор, пока всё уходовые средства не впитаются. Остатки крема на лице могут вступить в реакцию с бактериями, что есть на подушке... Ничего страшного не случится... но риск обзавестись прыщами есть...
