Сегодня хочется пооткровенничать со своими читателями, поделиться наболевшим, услышать советы своих коллег, которые сталкиваются с подобными ситуациями. Хочется вашей поддержки🙏
Я долго сомневалась и думала, стоит ли "изливать душу". Но напряжение копится, и сейчас я пришла к выводу, что стоит.
В данный момент мне важно услышать, что я не одна, что есть учителя, которые сталкиваются с подобным: тоже устают, тоже переживают. Но "берут себя в руки" и, не смотря ни на что, продолжают делать свою работу. Я одна из таких.
Что же случилось?
Во-первых, я стала замечать, что как только я перенервничаю на работе, тут же начинаю заболевать. А потом хворь переходит и на моего ребёнка🤒.
Оно мне надо?
Каждый раз зарекаюсь, что не надо нервничать и переживать за своих учеников, как за своих детей.
❗Не надо пытаться угодить всем: родителям детей, коллегам, администрации. Как говорится: "Памятник никто не поставит" ❗
А вот потраченные нервные клетки, постоянное прокручивание в голове мыслей о работе, тетрадках, заданиях, поведения детей... сводит с ума! И находит выход в ухудшении здоровья.
У меня появилась плохая привычка
Это второе - я стала постоянно проверять сообщения в телефоне📲.
А вдруг я пропустила какое то важное уведомление из школьной группы или группы моего класса?
Да и пусть! Я взяла себе за правило - не подходить к телефону после 17.00. Иначе голова совсем не отдыхает🤯.
Обычно приходят сообщения о каких-то рабочих моментах, которые могут подождать и до завтра. Или кто-то из родителей спрашивает про домашнюю работу. Пусть разбираются сами, спрашивают у детей - не зря же они ходят в школу и слушают на уроке. А все задания есть в электронном дневнике.
Моя дочь страдает из-за нервной мамы
А это в третьих, и самое печальное😔. На работе я - учитель, а дома - мама. Мой ребёнок не виноват в том, что я не могу разделить своё рабочее и нерабочее время, не могу переключить внимание с забот и мыслей о работе и всецело отдаться ей. Буду учиться и стараться❤️.
Сейчас мы вместе на больничном. С сентября уже в 3 раз. И в этом, я считаю, есть и вина моего поведения (в совокупности, о чем написала выше).
Теперь есть время просто побыть дома, с семьёй. Но даже в такой, казалось бы, спокойной обстановке, меня угораздило влезть в конфликт между родителями моего класса и заменяющим учителем. Вот это и стало "последней каплей" и я сказала себе:
"Всё.❌ Теперь рабочие вопросы только в рабочее время. А если я на больничном - меня нет, разберутся без меня".
Уважаемые коллеги (и читатели), прошу поделиться своим мнением и опытом ⬇️:как вы разделяете работу и жизнь? Есть ли у Вас какие-то правила и привычки, которые помогают справиться со стрессом и отключиться от работы, переступив порог дома?
На канале я рассказываю о работе учителя в 1 классе, о подготовке к школе, о воспитании детей и делюсь бесплатными ссылками на свои разработки. Буду рада новым подписчикам!