Можете ли вы сказать, что делаете что-то отлично?
- Отлично готовите, убирается, шьете, пишите и т.д?
- Отличный профессионал? Эксперт? Мастер своего дела? Наставник?
Мы всегда выполняем разные роли, но не все ВИДЯТ СВОЮ ЦЕННОСТЬ 😞
❗Ценить то, что уже есть! Идеальность всегда в вашей голове. Отлично, что она может быть "магнитом" для того, чтобы становиться лучше, расти.
Но если это чувства самообесценивания и саморазрушения, то это не на пользу тебе и твоей психике.
➖ Итак, что делать?
Конечно, проработать самоценность со специалистом, потому что истоки в 99% случаев из детства 🤝
⏳ПРАКТИКА САМОПОМОЩИ
🤔Подумай, что ты не принимаешь в себе?
➖Что не нравится?
➖Что периодически вызывает твоё недовольство? ➖Из-за чего ты злишься на себя или ощущаешь неловкость, за что критикуешь себя?