Учёные объяснили, почему глухота перестаёт быть преимущественно возрастной проблемой, и дали рекомендации, как слушать музыку.
Международная группа ученых выяснила, что до 1,35 миллиарда людей на планете находятся в зоне риска из-за слишком громкой музыки — они могут потерять слух. К такому выводу исследователи пришли, проанализировав более 30 научных работ по этой теме за последние 20 лет.
По данным ВОЗ, более 5% населения земного шара страдает от потери слуха. Это около 430 миллионов взрослых и 34 миллиона детей. Эксперты считают, что к 2050 году их число превысит 700 миллионов. И доля молодежи с каждым годом будет возрастать: глухота перестает быть преимущественно возрастной проблемой.
Наушники стали привычным аксессуаром для многих людей по всему миру, прежде всего — молодых. Но прослушивание музыки на высоком уровне громкости является небезопасным, предупреждают ученые из США, Швеции и Швейцарии, опубликовавшие статью в журнале BMJ Global Health. Они проанализировали данные 33 исследований на разных языках. В них принимали участие более 19 тысяч человек в возрасте от 12 до 34 лет. Все они регулярно пользовались наушниками или посещали развлекательные мероприятия с громкой музыкой — например, ночные клубы.
Выяснилось, что 24% слушают музыку на громкости, не рекомендуемой врачами. В случае с посещением клубов этот показатель достигает 50%. Допустимым уровнем считаются 75-80 децибел (крик и смех с расстояния одного метра, громкий будильник рядом с кроватью, шум работающего двигателя грузового автомобиля), и то на протяжении очень короткого периода времени. Прослушивание музыки на такой громкости не должно длиться более 40 часов в неделю в совокупности. Но многие молодые люди выкручивают громкость до 105 децибел, что сравнимо с шумом трактора на расстоянии одного метра или вертолета, и находятся под таким звуковым давлением с утра до вечера. Чем это чревато?
«Чрезмерное воздействие звука может иметь пагубные последствия для здоровья. Оно способно привести к шуму в ушах, который описывается как звон, или временной потере слуха, — рассказывает один из авторов исследования, научный сотрудник Медицинского университета Южной Каролины Лорен Диллард. — Некоторые научные работы показывают, что со временем громкое прослушивание музыки повреждает сенсорные клетки, хотя на то, чтобы заметить существенные изменения, могут потребоваться годы. Тем не менее в долгосрочной перспективе слух может быть потерян необратимо».
Ученые подсчитали, что из-за привычки слушать громкую музыку в наушниках или на концертах риску потери слуха подвержены от 670 миллионов до 1,35 миллиарда молодых людей. Они призывают уделять больше внимания профилактике потери слуха: рассказывать детям, как правильно пользоваться наушниками, следить за тем, чтобы подростки не часто посещали заведения с громкой музыкой и изменить собственные привычки — по возможности избегать шумных мест и больше времени проводить в тишине.
«Мы настоятельно рекомендуем правительствам, промышленности и гражданскому обществу уделить приоритетное внимание глобальной профилактике потери слуха. Это можно сделать путем продвижения безопасных методов прослушивания музыки», — пишут авторы работы.