Книга об успешном успехе или ключ к продуктивной жизни? Разберемся, какие инструменты из книги помогут, а какие — нет.
Привет! Меня зовут Даша. Я филолог и книголюб. На этом канале я пишу рецензии на книги, которые мне показались интересными. Поехали!
Сегодня разберем нехудожественную книгу «Просто космос» Катерины Ленгольд. Пару слов об авторе: Катерина родом из России, но давно живет в США и строит успешную карьеру в Кремниевой долине. В 14 лет она уже училась в университете, а в 20 создала компанию, аналогов которой в мире не было. Все это я узнала только из книги: до этого о Катерине не слышала.
Ленгольд пишет о том, что позволяет ей быть успешной, продуктивной и счастливой. Даже на обложке написано "Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией". Что ж, попробуем и мы наполниться ими :)
Самое полезное
В первой части книги Катерина рассказывает, как она применяет принципы Agile в своей жизни. Если говорить коротко, то Agile подразумевает разбивание крупных целей на небольшие. Это позволяет эффективнее достигать их и постоянно пробовать что-то новое. Например, вы решили начать заниматься спортом. Не стоит сразу покупать абонемент в зал на год, заказывать форму, витамины, вытряхивать из холодильника вкусную вреднятину и запасаться сельдереем. Начните с простых шагов. Например, с утренней зарядки. Можно даже 2 минуты отвести на это. Со временем увеличивайте нагрузку. А если вдруг что-то пойдет не так, вы сможете скорректировать свои действия.
Катерина Ленгольд предлагает тактику «спринтов» длительностью 9 недель. Один спринт — одна цель, разбитая на 3 этапа. Нужно подробно описать каждый этап, составить последовательные и логичные шаги. Это может быть что угодно: от «Составить список книг по теме» до «Пройти курс» и т.д.
Благодаря такому подходу в год можно попробовать несколько новых дел и понять, чем вы хотите или не хотите заниматься. Также этот способ позволяет спокойно и размеренно достигать поставленных целей.
Тактику спринтов можно применять и для рабочих, и для личных целей. Стоит попробовать, как станет понятно, что это работающий и действительно полезный инструмент.
Если вам интересен мой опыт внедрения спринтов после прочтения книги, напишите в комментариях: расскажу подробнее в отдельной статье.
Катерина дает множество примеров и фишек, которые помогут составить цели на спринт и расписать этапы его реализации. Когда все систематизировано и есть четкий план действий, любую цель достичь легче. В голове не будет каши, появится ясность и уверенность в том, что вы не забросите очередную идею или проект.
Всем известные истины
С третьей главы и до конца ничего особо нового я не узнала. В основном там содержится информация, известная всем, типа «Научитесь говорить нет», «Планируйте отдых», «20% усилий дают 80% результата» и т.д. При этом Катерина описывает важные вещи, которые, думаю, помогают стать успешнее и продуктивнее. Иногда все-таки стоит напоминать себе о них.
Однако проблема в том, что 80% этих советов нереально реализовать взрослому работающему человеку. Например, очень часто Ленгольд советует письменные практики. Утром, вечером, при стрессе, в течение дня, перед сном... Это полезный и эффективный инструмент, но где найти столько времени на него?
Сложилось впечатление, что для Agile-жизни нужно постоянно жить по графику и не отступать от него. Я очень люблю, когда есть план и когда получается соблюдать расписание. Но жизнь такая непредсказуемая, что невозможно все время жестко следовать режиму, если есть и работа, и семья, и хобби, и друзья.
Очень смутила глава про питание. Есть сомнительные советы типа «голодание делает организм более здоровым, т.к. обновляются клетки». Возможно, это так, но все организмы разные, и кому-то такое принесет серьезный урон. Давайте честно: лишь малая часть людей реально идет к врачу, прежде чем последовать совету из книжки или интернета. Поэтому раздавать подобные рекомендации очень опасно, на мой взгляд.
В целом Катерина собрала советы о том, как быть продуктивным и успешным на работе. Именно поэтому к книге нужно подходить не как к руководству для улучшения жизни в целом: это только полезные советы, лайфхаки и практики для продуктивности в карьере. Даже рекомендация о том, что нужно отдыхать и этот самый отдых планировать, сводится к тому, чтобы более продуктивно трудиться.
Что в итоге
Если говорить в целом, то «Просто космос» — отличный источник вдохновения. С одной стороны, вы получите интересный инструмент, чтобы достигать своих целей и пробовать что-то новое. С другой — вспомните интересные фишки, которые сделают вас продуктивнее. Да, в книге есть полезные мысли, которые нужно себе напоминать время от времени. Например:
- не читайте новости: вы не измените ситуацию, а только навредите себе постоянными переживаниями;
- мотивируйте себя и чем-то приятным, и чем-то неприятным (пресловутые кнут и пряник);
- развивайте силу воли: отказывайтесь от сиюминутных желаний ради достижения крупных целей;
- вместо просмотра мемов во время отдыха составьте список полезной прокрастинации (читать статьи по работе, смотреть обучающие видео);
- соблюдайте эмоциональную гигиену, поменьше залипайте в телефон.
Что еще понравилось: много примеров научных исследований по теме продуктивности, мотивации и т.д. В конце каждой главы — небольшой конспект с главными мыслями и мини-рисунками в тему.
Какие книги по теме мотивации, продуктивности, тайм-менеджмента, осознанности, счастливой жизни и т.д. вы считаете действительно полезными, а какие — пустой тратой времени?
#agile #продуктивность #рецензиянакнигу #издательствомиф