💐 Доброе утро, дорогие девушки! В последний день осени мне очень захотелось поговорить с вами про немного другие аспекты красоты и стиля, нежели правильно подобранную одежду, которую мы с вами обсуждаем на моем канале каждый день :)
☝️ Стиль - это же не только про одежду, стиль - это наш образ в целом. В него входит очень много составляющих: как мы себя ведём, как мы себя несём в общество, как ухаживаем за собой и относимся ко всему происходящему.
Человек может быть одет с иголочки, но как только он открывает рот - хочется сбежать 😳 или мы видели много примеров, когда прекрасно подобранная одежда сочетается с неухоженными волосами, ногтями и кожей, и весь образ в итоге все равно летит в тартарары. Или человек изо всех сил хочет выглядеть представительно и уверенно, хотя по сути таким не является, всего боится и вообще боится, что его заметят 😳 и такие противоречия бывают 🤷♀️
Я бы хотела поделиться с вами этими 6 «закадровыми» моментами, над которыми я тоже работаю, чтобы ещё больше приблизиться к своему лучшему «Я». И буду очень рада, если вы потом поделитесь в комментариях своими 🙏
- Я просто обожаю массаж лица и фейс-гимнастику. Нужно очень осторожно относиться к фейс-фитнесу, заниматься под наблюдением тренера, но делать лёгкий самомассаж можно и самостоятельно по массажным линиям по видео из Интернета :) для этого у меня есть скребок Гуаша и Ролик, я обожаю эти ощущения от массирования лица!! Глубоко раскрывать эту тему в статье не буду, потому что я ограничена объемом, но кому интересно - можете загуглить и почитать что это такое и «с чем его едят» :)
- Осанка - это чуть ли не самое важное в нашем организме! От неё физиологически в теле зависит практически все!! Даже то, как выглядит наше лицо и шея. Ну и конечно же, все тело в целом, а отсюда - и весь образ! Ровная прямая спина сразу делает из вас Королеву! Дома я люблю лежать на валике под лопатками и делать упражнения на осанку. И ещё я хожу в спортзал, чтобы укреплять мышечный корсет, без фанатизма, а для здорового красивого подтянутого тела!
- Возможно, сейчас этот пункт будет неожиданным, но я бы хотела сакцентировать Ваше внимание ещё на том, что находится у нас в голове и какой образ мышления у нас преобладает. Мы хвалим себя и поддерживаем внутри как лучшего друга или ругаем и виним во всем? Мы даём себе своевременный необходимый отдых или живем «наизнос»? Как мы реагируем на то, что другой человек и его жизнь может кардинально отличаться от нашей?
Лично у меня есть красивый блокнот, где я записываю каждый вечер позитивные моменты сегодняшнего дня. Такая вот медитация у меня перед сном :) Подобное задание когда-то давно дала мне психолог, и я продолжаю его делать каждый день. Это приучает мозг обращать внимание и замечать хорошее в нашей жизни и акцентироваться на нем и на своих достижениях, а не провалах (они тоже бывают у всех и это нормально, без ошибок нет роста!!).
- Следующий пункт - это обязательные чек-апы у доктора. Я слежу за здоровьем и мне важно поддерживать свое хорошее самочувствие, и важным пунктом здесь я выделю подкрепление себя витаминками, потому что, лично мне, как оказалось, очень не хватает периодически некоторых микроэлементов и витаминов из еды и нужно их добирать самой.
Я пила курсы железа, магния, омеги, протеина, витамина С и группы В. Это было важно и для моей внешности, и для работы внутренних органов и систем. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы, чтобы увидеть вашу личную картину. А пока поделюсь поливитаминками для женщин, которые можно пить практически всем раз в год для поддержки организма!
- Окружить себя красотой по возможности - для меня это тоже оказалось очень важным пунктом! Я бы хотела поговорить о доме! Чистота, отсутсвие визуального шума и красивые вещички для эстетики пространства - это важные составляющие нашего состояния. Вы знаете, психология говорит, что наводя порядок дома - мы наводим порядок в своих мыслях! То, как выглядит наш дом - отображает то, что у нас в голове! Я вот очень верю во все это, у меня это точно работает :) и жгите свечи! Эзотерики утверждают, что они «сжигают» негативную энергию :))
- И последним пунктом я бы хотела вам напомнить, как важно дарить себе время отдыха и красоты! Иметь возможность подарить себе такое время - для меня это тоже неотъемлемая часть вложения в свой образ и внутреннее спокойное состояние! Я всегда прошу дарить мне на праздники сертификаты на массаж, к косметологу, на маникюр/педикюр или к парикмахеру :)) а когда праздников нет - я дарю их себе сама по возможности! Хотя бы раз в месяц)) это же так приятно! И если вы лично умеете что-то делать - подарите такой красивый сертификат своей подружке!!
Как вам такие пункты? :) что-то оказалось близко для вас? :) буду рада почитать и ваши секретики для красоты и внутреннего гармоничного состояния! :)
Благодарю вас за внимание! Провожаем осень с благодарностью, она была красивая и тёплая ☺️ Я очень люблю осень :) пожалуй, это мое любимое время года! Осень, я буду скучать 🍂🍁