Второй этап - «Ориентируйтесь на решение проблемы, лишь когда она возникнет»
Простой и эффективный выход - вспомнить, каким образом вы решили эту проблему раньше, и повторить это решение. Вспомните ситуацию когда вы ждали проблему, а она не возникла. Фактически вы её себе придумали сами. В голове построили сценарий, что проблема есть, и вот вот она себя покажет. Затем, как обычно бывает, проблемы как таковой не было, всё было придумано лишь вами. Для чего вам эта ненужная тревожность, ожидание чего-то? Вы лишь больше паникуете от осознания ещё «непришедшей» к вам проблемы. Никогда не паникуйте раньше времени, и если проблемы опять начнут вас тревожить и забивать все ваши мысли, то успокойтесь и задайте себе такие вопросы:
- какая проблема у меня на данный момент?
- она есть наяву, или я её себе придумала?
После честных ответов себе на эти вопросы, вы поймёте, нужно ли вообще переживать и думать о том, чего нет.
Если же проблема вас настигла, но ожидаемого результата за собой не принесла, задумайтесь: «Почему ситуация не так плоха как могла бы быть?» Может ваше случайное действие, повлекло за собой другой исход событий. Или же вы считали эту проблему настолько серьёзной, придумывая себе какой печальный исход она за собой принесёт. По сути проблема лишь в нашей голове, в наших мыслях. Никто ведь не заставляет нас придумывать что-то и паниковать раньше времени. Дождитесь эту проблему, затем дождавшись, придумайте методы её решения. Никогда не переживайте заранее, это затуманивает ваш разум, расстраивает, делает слабым перед «лицом» этой проблемы.
Второй этап - «Ориентируйтесь на решение проблемы, лишь когда она возникнет»
Простой и эффективный выход - вспомнить, каким образом вы решили эту проблему раньше, и повторить это решение. Вспомните ситуацию когда вы ждали проблему, а она не возникла. Фактически вы её себе придумали сами. В голове построили сценарий, что проблема есть, и вот вот она себя покажет. Затем, как обычно бывает, проблемы как таковой не было, всё было придумано лишь вами. Для чего вам эта ненужная тревожность, ожидание чего-то? Вы лишь больше паникуете от осознания ещё «непришедшей» к вам проблемы. Никогда не паникуйте раньше времени, и если проблемы опять начнут вас тревожить и забивать все ваши мысли, то успокойтесь и задайте себе такие вопросы:
- какая проблема у меня на данный момент?
- она есть наяву, или я её себе придумала?
После честных ответов себе на эти вопросы, вы поймёте, нужно ли вообще переживать и думать о том, чего нет.
Если же проблема вас настигла, но ожидаемого результата за собой не принесла, задумайтесь: «Почему ситуация не так плоха как могла бы быть?» Может ваше случайное действие, повлекло за собой другой исход событий. Или же вы считали эту проблему настолько серьёзной, придумывая себе какой печальный исход она за собой принесёт. По сути проблема лишь в нашей голове, в наших мыслях. Никто ведь не заставляет нас придумывать что-то и паниковать раньше времени. Дождитесь эту проблему, затем дождавшись, придумайте методы её решения. Никогда не переживайте заранее, это затуманивает ваш разум, расстраивает, делает слабым перед «лицом» этой проблемы.
