Канал "Ты развиваешься" сегодня поделится интересной техникой, позволяющей добиться того самого состояния "Потока", который позволит выйти на качественно новый уровень в своей жизни и делать дела с воодушевлением, а не из-под палки.
Техника "Потока": 15 минут
Техника "15 минут" даст вам состояние потока, главное неукоснительно ее выполнять.
Сама техника очень проста, но это не значит, что ее будет легко выполнять. Со временем у вас станет получаться все лучше и лучше, но на первых порах вам придется буквально заставлять себя действовать по следующему алгоритму:
- Расслабьтесь
- Подумайте о том, что вам предстоит делать
- Начните делать это
- Продолжайте в течение минимум 15 минут. Не прекращайте попытки либо сразу же возвращайтесь, если вы чувствуете сопротивление и бросили начатое
Как правило, после 10-15 минут вы втянетесь, сможете выполнить часть своей работы и далее последует удивительное - вы словно попадете в особенное состояние, когда сможете продолжать работу, более того - она не будет вам в тягость. Вы просто будете делать ее либо без эмоций, либо испытывая сильный душевный подъем.
Наверняка вы думаете, что это все подозрительно легко, но в действительности так и есть! Просто уделяйте делу как минимум 15 минут, порой через принуждение и через неоднократные попытки в течение 15 минут, и вы увидите результат.
Обязательно отпишитесь о ваших результатах!
Автор данного канала постоянно использует этот метод в своей работе и весьма доволен результатами.