Друзья, сейчас я провожу курс «Интуитивная Анатомия». Хочу вам рассказать о психологических причинах давления и убеждениях, влияющих на сердечно-сосудистую систему. Психосоматика отвечает за чувства и влияет на всё наше тело. Эмоции всех систем в конечном итоге попадают в кровь и циркулируют по организму, что провоцирует: Важно понимать, что если у вас часто повышается или понижается давление, это не повод отказывать себе в физической нагрузке. Адекватная физическая активность способствует выработке клеток крови, в том числе эритроцитов, отвечающих за перенос кислорода по всему организму. Также при занятиях спортом вырабатываются эндорфины, которые снимают внутреннее напряжение, балансируют кровяное давление и дают стрессоустойчивость, чувство удовольствия и хорошее настроение. Сердечно-сосудистые проблемы – это всегда про переизбыток непроявленных чувств. Подавленные застарелые эмоции однажды могут переполнить «сосуд» и привести к разрыву сердца. Поэтому стоит заниматься не толь
Друзья, сейчас я провожу курс «Интуитивная Анатомия». Хочу вам рассказать о психологических причинах давления и убеждениях, влияющих на сердечно-сосудистую систему.
Психосоматика отвечает за чувства и влияет на всё наше тело. Эмоции всех систем в конечном итоге попадают в кровь и циркулируют по организму, что провоцирует:
- ⬆️ Повышение давления. Оно часто связано с зацикленностью на чем-то. Когда мы не способны освобождаться от чувств, эмоций, драм и гоняем мысли о них в голове по кругу. Создаётся сильнейшее напряжение, которое давит изнутри. Даже физически можно ощущать боль и перегруженность.
- ⬇️ Понижение давления. К нему приходит нежелание решать свои проблемы. Из-за внутреннего ощущения беспомощности и безысходности можно даже физически чувствовать себя без сил.
Важно понимать, что если у вас часто повышается или понижается давление, это не повод отказывать себе в физической нагрузке.
Адекватная физическая активность способствует выработке клеток крови, в том числе эритроцитов, отвечающих за перенос кислорода по всему организму. Также при занятиях спортом вырабатываются эндорфины, которые снимают внутреннее напряжение, балансируют кровяное давление и дают стрессоустойчивость, чувство удовольствия и хорошее настроение.
Сердечно-сосудистые проблемы – это всегда про переизбыток непроявленных чувств.
Подавленные застарелые эмоции однажды могут переполнить «сосуд» и привести к разрыву сердца. Поэтому стоит заниматься не только физической, но и эмоциональной и психологической профилактикой.