Несколько лет назад я столкнулась с жуткой аллергией и испугалась. Вся чесалась, начала страдать бессонницей и постепенно некогда роковая красотка начала становиться мышью.
Я очень долго выбирала специалиста, который мне поможет. Перебрала тонну отзывов и наконец, мне повезло, на другом конце города я нашла врача-косметолога.
В её системе был комплексный подход. Я ездила к ней раз в 1,5-2 недели на процедуры и помимо этого сдавала анализы, меняла полностью домашний уход и ежедневные привычки. И хоть это было недёшево и сложно, но оно того стоило. Я снова полюбила своё отражение в зеркале и начала сиять.
В итоге, после проб и анализов выяснилось, что причина акне - аллергия на молочные продукты. И вот список продуктов, от которых я впоследствии отказалась, уже будучи человеком, который заботится о своём питании и уходе за кожей:
- кофе (дарит тусклый цвет лица и прыщи)
- молоко
- творог
- масло сливочное
- йогурты
- сладкие десерты
- сахар
- фаст фуд
- мясо (говядина, свинина, курица)
- бросила курить (это очень влияет на кожу)
Изредка я позволяю себе съесть немного сыра, обожаю рыбу и овощи и раз в полгода балуюсь мороженым-пирожным.
В начале было тяжело менять питание, но меня грела мысль о чистой сияющей коже и у меня всё получилось. Получится и у тебя. Надеюсь, была полезной. Подписывайся, ставь лайки, впереди много интересных статей.