Попыток похудеть за последние пять лет у меня было бесчисленное множество. И разные диеты, и опыт походов в тренажёрный зал. Но все это быстро заканчивалось. И тренер тот, прошлый, не триггернул. Не сошлась я с ним ментально.
В этом году летом я уволилась с работы, которой посвятила 15 лет жизни. Ушла из журналистики. И между увольнением и приёмом на другую работу прошло полтора месяца. Расслабон был полнейший.
Конечно, ходила, гуляла, но и позволяла себе вредности всякие, спала до 11-ти. Как итог, к моему и так не маленькому весу прилипло ещё пять кг(
Устроившись на работу, скинула парочку кг, но было понимание, что если хочу привести себя в лучшую форму, понадобиться помощь.
И решилась я снова попытать счастья в тренажёрке. Но уже в другой, и с другим тренером. Я как-то брала у него интервью. И ещё тогда поняла, что он профи. Да и отзывы многих знакомых, которых он тренировал, сделали свое дело.
И вот позади восемь занятий. Хожу два раза в неделю. Он даёт комплекс исходя из моей физической подготовки (прямо скажем не ахти какой) и габаритов. И, о, чудо! Я схуднула на три кг. Но главную радость показала портняжная лента. По сравнению с маем этого года талия моя уменьшилась аж на 14 см!
Читаю у многих полненьких, что им не комфортно в тренажёрном зале. Мол, приходят туда те, кто в порядке, покрасоваться. Честно, у нас такого нет. Видимо, это проблема больших городов. У нас некое сообщество людей разной комплекции, объединённых одной целью: хорошая физическая форма. Перед первым занятием я жутко нервничала, переживала, что буду комплексовать, но мои страхи в первый же день рассеялись.
По поводу еды. Не сильно себя ограничила, скажу прямо. Но забыла, когда ела хлеб в последний раз, на пюре стараюсь не смотреть, сладкое обхожу стороной, майонез под запретом, а кетчуп отродясь не ела. Алкоголь исключить не могу. После трудовой недели пиво или вино - святое:) Но тогда воскресенье - разгрузочный день с минимумом калорий.
Самое главное, что нет желания бросать. Каждый раз с радостью иду в зал. А ведь у меня такой характер, что я быстро ко всему остываю. Поэтому для меня это победа.
Надеюсь к лету скинуть около 10-15 кг. Удачи мне! :)
