Клинический психолог, писатель, лауреат
премии «Золотая Психея» Михаил Хорс рассказал, что для того, чтобы бросить курить, необходимо, в первую очередь, признать свою зависимость.
Также рекомендуется заменить слово «курить»,
например, на «вдыхать ядовитый дым», что также может способствовать искоренению вредной привычки.
По словам эксперта, в среднем человек бросает
курить с седьмого раза, но после каждой неудачной попытки не стоит «корить себя за то, что сорвался».
«Когда человек себя не самоуничтожает
за срыв, гораздо больше шансов, что он будет дальше держаться», — пояснил в беседе с RT Хорс.
Он добавил, что бросать курить намного
легче, если сделать этот процесс контролируемым и управляемым для себя.
Ранее член комитета Совета Федерации по
Регламенту и организации парламентской деятельности, заслуженный врач России Владимир Круглый в беседе с «Радио 1» заявил, что меры по борьбе с курением исчерпаны.
Фото © istockphoto.com