За что я люблю эриксоновский ПОДХОД?
Да, не гипноз. Гипноз - он ничей, он просто есть. М.Эриксон же создал подход, где гипноз - эффективный метод, инструмент.
1. Гипноз. Потому что экологичный, естественный (ведь это естественное состояние для человека, хоть и не все об этом знают), эффективный способ решения ну просто огроооооомного спектра вопросов. Это инструмент, которым делается ну просто все. Говорю не только как психолог, но и как пользователь - каждый мой день наполнен применением гипноза к себе. Серьезно. Это саморегуляция, это самопомощь, это проработка целей, это помощь в учебе, это восстановление, это качественный сон, это работа с психосоматикой и т.д.
2. Системность. Потому что человек - часть системы (привет системно-семейной психотерапии), а значит важно учитывать взаимное влияние человек-система(ы), зачастую именно тут кроется все самое важное для решения запроса. Многие проблемы начинаются в отношениях человека с близкими, с семьей в первую очередь. Причина проблемы часто прячется в пересечении двух конфликтов - межличностного и внутриличностного: Я-Я и Я-другие.
3. Психосоматика. Потому что потрясающе много о нас говорит тело и еще больше потрясает то, на сколько мы мало знаем об этом разговоре))! Всегда восхищалась тем, как Эриксон умел наблюдать за проявлениями человека и читать то, что говорит, таким образом, о человеке его тело. Ум говорит словом, знаком. Бессознательное говорит через тело, через ощущения, кинестетику. Ум констатирует факт, анализирует, отражает. Бессознательное создает все.
4. Вера в позитивное намерение. Потому что даже то, что мы считаем в себе проблемой, появилось для того, чтобы защитить нас. Панические атаки, лень, незнание, лишний вес, сомнения и т.д. - ве это призывает нас поберечь себя, сэкономить силы, защитить, увидеть что-то важное, брести что-то, от чего-то отказаться. Но мы не умеем слушать язык бессознательного - потому ему приходится кричать нам так громко - через проблемные чувства и состояния. Может показаться удивительным, но услышав суть позитивного намерения, можно и освободиться от неприятных состояний, а решить то, зачем они появились.
5. Работа с бессознательным. Потому что Эриксон доказал (на сколько можно доказать то, что нельзя взять в руку и измерить линейкой), что бессознательное источник огромных возможностей и ресурсов. То, что сохраняет травмы, может их исцелить! И все это - в бессознательном! "Если бы сознание могло, то оно уже справилось бы" - говорил Эриксон.
6. Работа с ресурсами и саморегуляция. Потому что с помощью гипноза мы можем возобновлять ресурсы! Ресурсов в бессознательном много. Не то чтобы они были совсем бесконечными, но их точно можно возобновлять! Доступ к ним может быть закрыть или что-то может мешать этому, но гипноз позволяет с этим разобраться. Даже когда кажется, что силы все, гипноз позволяет перезапустить систему!
7. Глубинные трансформации и простая работа. Потому что можно работать с огромным спектром задач. От глубоких, даже пренатальных травм, до "как выступать на публике". От работы с тяжелыми психофизиологическими состояниями, клиническими депрессиями, паническими атаками, смертью (речь не о бессмертии, конечно)), экзистенциальными вопросами, семейными драмами, ненависти к себе и миру и т.д. и т.п., до выбора "что на обед моей душе действительно желанно".
Это стало моим образом жизни. Моими правилами без правил. Моим созидательным беззаконием)))
Интересно? Обращайтесь!