Сегодня хочу поговорить про энергию, а точнее про ее отсутствие.
Для начала поделюсь своим опытом.
Помню у меня было выгорание и моменты когда энергия вовсе отсутствовала. Это отвратительное состояние, особенно, когда есть планы и дела, но делать ничего не хочешь, даже я бы сказал не можешь. В такие моменты я лежал, ел сладкое, фастфуд, дрочил, тупил в ютуб или сериалы и погружал себя в это состояние еще глубже.
На моем опыте вы можете понять, что нужно сделать, чтобы энергии не было.
Еще раз:
1. Много сладкого и мучного
2. Отсутствия режима
3. Легкий дофамин - ютуб, сериалы
4. Дрочка
5. Отсутствия цели
6. предаешь себя. Говоришь да, когда хочешь сказать нет. То есть делаешь то, что не хочешь, например работаешь по проекту, который тебя не заряжает.
Как вернуть энергию:
1. Поставь себе дедлайн, когда ты выйдешь из состояния прокрастинации. Важна четкая дата.
2. Постепенно добавляй спорт в свою жизнь.
3. Откажись от легкого дофамина и замени это развивающими подкастами или же книгами
4. Найди окружение, которое будет заряженным и целеустремленным. Это даст тебе огромную мотивацию и энергию
5. Попробуй что-то новое. Хобби или сходи в новый ресторан. Тебе важно получить новые эмоции.
А также можешь написать договор с собой. Что ты больше не хочешь быть в таком состоянии.
Энергия очень сильно влияет на деньги. Если бы мне предложили 1 млн и отсутствие энергии или же много энергии и отсутствии миллиона я бы выбрал второй вариант.
Все в нашем мире энергия. Поэтому важно понимать, что если у вас внутри пусто, то деньги будут идти очень тяжело и долго.
А чтобы не терять энергию я советую отказаться от негатива. Негатив — это то, что очень сильно пожирает вашу энергию и мешает быть продуктивным. Уберите вещи и людей, которые дают вам этот негатив в жизни
--------
Если у вас появились вопросы, то обращайтесь и пишите мне в телеграм. Записывайтесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию если хотите разобраться в Себе и своих точках роста, пиши мне в личное сообщение Telegram "ХОЧУ", назначим удобное время для связи.
А также, буду рад видеть тебя в моем телеграм канале (ниже по ссылке), там также, много полезной информации, которая поможет тебе изменить себя в лучшую сторону.
Ник в TELEGRAM - @golyshevalex
Telegram личный: t.me/golyshevalex
Группа: t.me/muzhskaya_prokachka