Ребекка Скритчфилд «Ближе к телу»
Автор: диетолог и сертифицированный специалист по здоровому питанию и фитнесу
О чем: автор рассказывает истории своих клиентов, объясняя на их примере, как укрепить здоровье, почувствовать себя лучше и приобрести полезные привычки, не издеваясь над своим организмом.
Эмили Сандоз, Трой Дюфрен «Как полюбить собственное тело»
Авторы: Эмили Сандоз — практикующий психотерапевт, доктор наук и старший преподаватель психологии в Университете Луизианы. Трой Дюфрен — писатель из Сан-Франциско, специализирующийся на психологии.
О чем: о принятии своего тела таким, какое оно есть, освобождении от переживаний. Есть инструменты для принятия себя таким, какой есть.
Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал «Ты красивее, чем тебе кажется»
Авторы: Венди Стерлинг — специалист по спортивной диетологии в Bay Area в Калифорнии. Сигне Дарпинян — президент Международной ассоциации специалистов в области расстройств пищевого поведения (CEDS-S) и практикующий психотерапевт по вопросам семьи и брака. Шелли Агарвал — доктор медицины, педиатр, специализирующийся на подростковых изменениях тела.
О чем: не смотря на то, что книга адресована подросткам, взрослые тоже найдут в ней полезную информацию о пищевых привычках и принятии своего тела.
Не забывайте ставить лайк и подписываться на канал, чтобы не пропустить полезные публикации!