Так говорят и чувствуют себя женщины, которые свою собственную жизнь положили на алтарь любви к своим близким, а сами реализоваться в этой жизни не успели.
«У меня в сердце словно черная дыра. Именно там, где, наверное, должно быть мое «Я», - говорит Оксана, чей взрослый сын обвиняет ее в эгоизме.
После развода она так и не вышла замуж, всю себя посвятила воспитанию сына. А теперь он хочет уехать из дома со своей молодой женой. Которая и назвала ее эгоисткой.
«Какая черная неблагодарность», - жалуется Оксана.
К сожалению, эта тенденция – привязаться к своим близким и потом потерять свое «Я», свойственна многим женщинам.
Многие из нас не умеют дарить свободу, ни себе, ни другим – так уж воспитаны, такими выросли.
А меняться, порой в достаточно зрелом возрасте, очень страшно. Страшно остаться одной, стать никому не нужной. И целыми днями сидеть у окна в ожидании, ощущая в сердце большую черную дыру и пустоту.
Что с этим делать?
Нужно сказать себе «стоп». Если близкие люди хотят немного дистанцироваться, значит, любовь уже кажется слишком навязчивой, а контроль слишком удушающим. И что тогда делать с собой?
Нужно подружиться с собой, именно себе самой стать самым близким и родным человеком.
А помочь в этом могут две вещи: осознание своих потребностей и привычки доброй заботы о себе, ведь пришла пора их выработать.
И тогда жизнь уже перестанет быть такой несчастной.
Рекомендую сделать упражнение:
Нужно сесть и спокойно выписать все, что так давно хотелось, но казалось нереальным и неисполнимым. И написать это так, словно это уже случилось, а рядом поставить дату, когда это должно произойти. Например, «Я отдохнула в Анапе с подругами». И рядом дата: Август 2023 года.»
Известный американский тренер по саморазвитию Брайан Трейси говорит, что таких пунктов должно быть десять, их нужно озаглавить «Мои цели», и нужно переписывать их от руки каждое утро заново, не заглядывая в предыдущие записи, на новой странице.
У него за много лет накопилось множество блокнотов, потому что он делает это упражнение в течение многих десятков лет.
Некоторые цели будут исполняться, некоторые меняться, какие-то можно переписывать заново много раз, меняя сроки.
Главное, что через некоторое время человек начинает видеть свою собственную жизнь, своими глазами, и внутри постепенно исчезает эта тревожная пустота.
Потому что становится наглядно видно, что вы контролируете свою жизнь.
О привычках доброй заботы о себе я напишу завтра, потому что этот метод требует особого внимания.
Главное, верить в то, что изменить свою жизнь к лучшему никогда не поздно, и проявить упорство в своем стремлении.
А вы как считаете?
Если понравилась статья, ставьте лайк. Пишите комментарии.
Подписаться на канал можно
ЗДЕСЬ
https://zen.yandex.ru/nesludi