И относительно недорого пока ты его не запускаешь.
Или береги х*й здоровье смолоду!
Наверно это можно сказать про большинство сфер в нашей жизни. Следующее правило подойдет для относительно здоровых людей, не имеющих трудностей со здоровьем на этапе рождения или еще не запущенным состоянием. И все нижесказанное является исключительно моим опытом, отношением и правилом.
Предыстория
В 24 года я намотал хламидиоз. Да, это не самая приятная штука, но лечится одной таблеткой за неделю, грубо говоря. Тогда на лечение в общем я потратил 10+к. Анализы вышли в 4к, мог меньше отдать, если бы сразу пошел к врачу, а не сдавать комплекс на венеричку. Прием врача 1000р и остальное - лекарства.
На приеме доктор попросил сдать меня еще ряд анализов на витамины. Его смутил мой цвет лица, хотя я всегда был бледным в холодное время года. Он обнаружил сильный недостаток витаминов, назначил курсы.
Хламидиоз я успешно вылечил через неделю и параллельно закачивал себя витаминами. По окончанию курса я чувствовал себя совершенно другим человеком, лучше, чем в 18 лет. С этого момента поход к врачу стал стабильной процедурой каждые полгода.
Для поддержки здоровья нужно:
Спать минимум 7-8 часов в сутки, хорошо кушать, пить много воды и регулярно заниматься активностями. Это все что надо для поддержания себя в тонусе и хорошего настроения. Никто не требует от вас раннего подъема в 5 утра, записи съеденной еды или профессиональных результатов в спорте. До 25 лет все нипочем, организм простит любые ошибки, но после... Стоит почаще прислушиваться к своим ощущениям. Спать ночью, а не гулять и работать. Ночной образ жизни сказывается на организме, я через это проходил.
Какие бонусы?
Здоровье ответит хорошим иммунитетом и возможностью справляться со стрессом. Хорошее здоровье и иммунитет помогает держать удар. Я однажды загнал себя в стрессовую яму, поверьте там нет ничего хорошего, никакой радости от жизни.
Здоровье - это
Инвестиция, которая всегда приносит дивиденды.
Однажды жизнь меня очень сильно бортанула. Все что у меня осталось тогда - конячье здоровье, голова и остатки былой роскоши. Думаю это помогло мне найти в себе силы и терпение, поднять голову и искать выход из сложившейся ситуации. Ведь мне неоткуда брать помощь кроме как самому себе ее оказать. В конечном итоге здоровье это единственное место откуда можно взять силы начать все заново.
Теперь я прихожу к врачу на профилактику, он меня осматривает, если надо то я прокалываю курс витаминов в межсезонье и офигенно себя чувствую, не тратя уйму денег на восстановление организма.