Сфера 1. Романтические отношения

В традиционной трактовке я неудачник в любви.

Как вы знаете, я не была замужем и у меня нет детей. У меня были парни, но даже теми, с кем я рассталась сама, не погордишься, тк не особо-то они меня и любили.

Что сейчас.

Я встречаюсь с парнем больше года. И он ни разу не говорил, что любит меня. Абсолютный максимум: "Милая, мне с тобой хорошо".

У меня к нему последние месяца 3 было неадекватное отношение: очень уж меня шатает - то я его ругаю про себя, то я безумно влюблена.

Прямо сейчас стадия тишины и недовольства. Я считаю, что он мне должен больше вложений и больше любви. Это я считаю в глубине мыслей, так скажем. Где-то адекватной частью мозга я понимаю, что он мне ничего не должен, и, вероятно, во многом сама себя неверно веду.

Я слишком часто заостряю внимание на его отношении, уровне его внимательности ко мне, его вложениях, его недостатках. Я натурально варюсь в этом. Это тема №1 в моей голове.
А ещё смешно, что всего лишь 2 недели назад я на работе вся была в сердечках и не могла думать ни о чём другом, кроме как что вечером он придёт ко мне и я буду его кормить чем-нибудь вкусненьким.

Сейчас, спустя в общей сложности недели 4 после начала его регулярных визитов ко мне, я уже не чувствую ни сердечек, ни энтузиазма. Сегодня я размышляла, что за 4 недели пора бы ему уже начать покупать продукты ко мне домой.
И в то же время я метусь - ведь он же платил за гостиницы и за Сапсан в совместном путешествии. И купил мне куртку. А некоторое время назад купил мне пару "полезных вещей"- тысяч на 6 в общей сложности (которые мне особо не нужны, но он ведь вложился).

Короче, в сфере отношений у меня разброд и шатание от подсчётов вложения, от регулярной готовки, недосыпов и массажей.

И я хоть скрываю это всё перед ним, однако резкость (а усталость тем более) где-то нет-нет, да вырвется. И штурманство.

Ну а когда я не в отношениях - значит, я в их поисках. Испытываю нужду и всё смотрю-смотрю, ищу, ищу. Нездоровая тема, в общем.
Я очень рада, что у меня есть Ф. (пока что ещё есть)), тк так я чувствую себя спокойнее, нормальнее. Какой-никакой - официальный бойфренд. Какой-никакой - секс. Нет необходимости тащиться на эти 3909204592 свидания, чтобы снова понять, что ты никого не зацепила.

Мой запрос, пожалуй:
в идеале - избавиться от этой помешанности на каждом писке в отношениях. Иметь более ровное отношение к этой сфере. Быть спокойней, не придавать такого большого значения, как сейчас. Лучше видеть границы и вложения в паре. Стать более эмоционально и эстетически ценной для партнёра (а не только в плане еды и интима).

И мне уже 33 года, а я всё ещё не сильно отдалилась по взрослению от 15 лет. Так что тут точно не стоит ждать быстрых перемен.
Честно говоря, я сейчас думаю о действиях - а что делать, как исправлять ситуацию?
И простого ответа не приходит.

У меня из больших плюсов, что Ф. уедет в середине декабря. Т.е. осталось всего месяц, а это гораздо проще пережить без срывов, чем вкалывая в непонятках бессрочно без продыху.

Что я могу попробовать делать уже сейчас:
1. Сохранять терпимость и терпеливость, не срываясь на мерзкий училковский и поучительный тон, как что надо делать.
2. Начать иногда просить. Я не прошу вообще ничего, и говорю, что ничего не надо. Поэтому Ф. приходит с пустыми руками, а я, подсчитывая тысячи, оставленные в супермаркете, начинаю закипать.
Надо попробовать просить что-то купить в ответ на его запрос. Просто чтобы учиться это спокойно делать.
А то, кмк, у меня крайности: я совсем ничего не прошу, аскетка такая независимая, и при этом злюсь на пустые руки.
3. Не заглядываться и не искать других. Не думать: оооо, а ведь вдруг бы кто получше на миня пасмотрел... Я вон как влюблена была, а щас прочувствовала тёмную сторону [даже ещё недо-]совместной жизни.

Что ещё было бы классно делать (но пока точно мне не до этого):
1. Работать над внешним видом и внешностью
2. Повышать красоту и уют в доме
3. Интересоваться чем-то, что можно рассказать и интеллектуально порадовать парня

И отдельный важный пункт для помешанных:
1. Посвящать мысли и время тому, что будет отвлекать от зацикленности на парне.

С этим особенно тяжело, тк это ведь ещё найти надо. Мыслежевачка о парнях - это типа булочек и сладостей. Тянешь в рот, и вот смысл жизни есть. Но нельзя всё время на быстрых углеводах. Надо найти что-то более здоровое.