Одна из самых благородных целей, к которой нужно стремиться — научиться быть счастливым и благодарным, несмотря ни на какие обстоятельства, с которыми вы сталкиваетесь.
Я догадываюсь о чем вы сейчас подумали: Легко говорить. Я на мели, в депрессии, меня только что бросили, мой начальник ненавидит меня, я ненавижу свою работу, я даже не знаю, зачем встаю по утрам.
Ну да, всегда будет легче жаловаться, сравнивать и обвинять других, когда вы переживаете действительно темные и депрессивные времена.
Быть благодарным и позитивным не означает, что плохие времена не "достают" нас
В романе «Патинко» Мин Джин Ли описывает историю корейской семьи, жившей в 1930-х годах в колонизированной японцами Корее, столкнувшись с одними из самых ужасных условий и нищетой, какие только можно себе представить.
Семьи голодали. Они не могли позволить себе даже чашку белого риса или банку консервов. Дюжина человек спала в комнате, рассчитанной на двоих. Эти корейские граждане постоянно сталкивались с расизмом, дискриминацией и бесконечной безнадежностью, какую только можно вообразить, да еще в своей собственной стране.
Как можно быть счастливым, благодарным или позитивным в такой среде? Как можно примириться с такой несправедливостью, когда сталкиваетесь с такой безнадегой и отчаянием? Как можно смотреть кому-то в глаза и весело говорить: « Эй, ну могло быть и хуже! ”
Тем не менее, главные герои находят радость в жизни. Они празднуют рождение детей, проводят время с семьей, делят домашнюю еду с соседями.
Вы можете быть благодарными и позитивными даже в самые трудные времена вашей жизни. На самом деле, это единственно возможный выход. Все начинается с вас и вашего отношения, и с того, как вы решите реагировать.
Трава зеленее там, где ее поливают
Вы можете вспомнить знакомых, у которых все гораздо лучше, чем у вас. У них больше денег, хорошая работа, крутая машина, красивые фотографии в соцсетях.
Но есть миллион причин, по которым эти люди оказались в такой ситуации, и вы никогда не узнаете их.
Каждая секунда, которую вы тратите на зависть к чужому предполагаемому успеху (потому что у многих богатых, знаменитых, красивых людей есть свои скелеты в шкафу, которые они скрывают), — это потраченная впустую секунда. Это не поможет вам. На самом деле, это только делает вас более озлобленным и циничным.
Да, трава где-то там может выглядеть зеленее, но она выглядит лучше только потому, что вы делаете ее такой.
Сосредоточьтесь на том, как вы можете сделать свою жизнь лучше. Как говорится, лучше ухаживать за своим садом, а не пялиться на чужой.
Как сделать сегодня лучшим:
- Благодарность за прошлое
- Счастье в настоящем
- Надежда на будущее
Нужно развивать эти чувства прямо сейчас, чтобы вы могли обратиться к ним в любой момент времени. Так работает этот процесс.
Благодарность за прошлое
В Библии сказано «считайте за радость всякий раз, когда вы сталкиваетесь с различными испытаниями, потому что они взращивают в нас терпение» (Иаков 1).
Автор бестселлеров Элиф Батуман выразилась так:
«Каждая неудача — это благо, возможность учиться. Когда на вашем пути возникают трудности, вы должны чувствовать гордость и волнение, как «борец, которого Бог, как тренер, поставил в пару с крепким молодым самцом».
Все ваши неудачи, разочарования, неудачи и ошибки сделали вас тем, кто вы есть. Вы заплатили высокую цену за эти уроки — будьте благодарны за них. Вы также можете помочь другим, кто сейчас проходит через испытания.
Счастье в настоящем
Счастье — это туманное состояние бытия. Просто делайте то, чем вы гордитесь: помогайте другим, делайте то, что действительно важно для вас, и усердно трудитесь над достижением цели.
Счастье — это побочный продукт, а не результат.
Надежда на будущее
К сожалению, многим людям не на что рассчитывать, кроме выхода на пенсию; никаких планов, поездок, вечеринок, никаких наград за их тяжелую работу.
Вы можете изменить это. Составьте список приятных событий, которые нужно включить в свой календарь, от мелких, таких как хороший ужин со стейком, до значимых, таких как отпуск.
Суть в том, что вы работаете усерднее и чувствуете себя лучше, когда у вас есть что-то, чего можно с нетерпением ждать. Дайте себе надежду на будущее, планируя в настоящем события, которые вас волнуют и мотивируют.
В сухом остатке
Многие думают, что их «лучшие дни» уже позади. У них нет веры в то, что они смогут вернуться в форму, заработать больше денег или ощутить больше свободы.
Вы можете изменить это и сделать каждый период своей жизни «лучшим днем» в своей жизни.
Конечно, вы столкнетесь с трудностями, горем, разочарованием и неоправдавшимися ожиданиями. Вы не можете избежать их.
Но на самом деле вы не должны пытаться избегать их — вы должны принять жизнь на ее условиях.
Ваши лучшие дни прямо сейчас — если вы сами это выберете.
Подписывайтесь, если статья вам понравилась!