Погода унылая, настроение на ноле, а утром нужно вставать из теплой постели и идти на работу, по делам, в общем все, как всегда. И откуда же можно взять энергию в такой день? Я думаю, многим это знакомо. Поэтому сегодня мы будем с Вами счастливыми несмотря ни на что и даже выполним несколько практик для увеличения нашей энергии и настроения.
Первое, что сделайте, открыв глаза (а вы же уже читаете, и, наверное, уже на работе), в общем сейчас же поблагодарите Бога. И лучше перед этим закройте глаза, даже если на работе, уж потратьте минутку. Закройте глаза и скажите!
Благодарю тебя Господи, что я живу;
Благодарю тебя (назовите свое имя), что ты замечательный(ая) и самый(ая) лучший(ая);
Благодарю Ангела Хранителя, что он со мной и всегда мне помогает;
Я вдыхаю счастье и радость, а выдыхаю благодарность всей Вселенной;
Я вдыхаю удачу и благополучие, а выдыхаю благодарность всему миру;
И дальше любые слова, то что Вы хотите вдохнуть, здоровье, гармонию и все что угодно и на выдохе выдыхайте благодарность всем вокруг.
И вот таких 10-20 вдохов и можете открывать глаза.
Затем посмотритесь в зеркало и улыбнитесь себе. У девушек наверняка есть недалеко от себя зеркало. Улыбнитесь себе немедленно и скажите: «я буду сегодня счастливой(ым)». Если у вас есть рядом люди, улыбнитесь им и пожелайте удачи. Удивите всех. Представьте глаза коллег, когда Вы не с того не с сего скажете: «Девчонки, я так вас люблю, желаю Вам хорошего дня и удачи». Стесняетесь это сделать в слух? Скажите про себя и обязательно улыбайтесь.
Теперь если есть возможность включите музыку, позитивную, веселую. Никакой грусти. Погода всегда меняется и на смену зиме приходит лето, а на смену дождю приходит солнце. Поэтому включите себе музыку, если есть такая возможность, ну или спойте себе в голове вашу любимую веселую песню. Даже если это будет: «От улыбки станет всем теплей, и слону и даже маленькой улитке». И улыбайтесь, даже если это будет не уместно. Улыбка повышает Ваш иммунитет. Смех продлевает жизнь. Благодарность открывает канал к Богу.
И не забывайте себе в зеркало с улыбкой всегда говорить – я самый(ая) лучший(ая). Я добьюсь успеха! У меня очень много сил! Меня любит Бог! Я часть Вселенной! Можете и без зеркала, но зеркало усилит эффект.
Это можно делать и в выходные дома. Наполните себя позитивом и займитесь делами. Не откажите себе в удовольствии улыбнуться. Пока вы это не сделаете, настроение будет сопротивляться. Поэтому улыбайтесь. Проблемы на работе? Улыбайтесь! Это всего лишь опыт, бывало и хуже наверняка.
Друзья, я желаю Вам в этот день быть счастливыми несмотря ни на что! Я желаю Вам прожить этот день в радости и удачи! Я желаю Вам наполниться энергией и улыбаться! И делаю это с искренней улыбкой на лице!
Если вдруг Вы не читали статью: "Смех продлевает жизнь. Смехотерапия используется официально в некоторых странах." - то рекомендую прочитать.
"Хочется проще. Психология и Эзотерика простыми словами." - канал который создан, чтобы помочь всем нам стать лучше. Подписывайтесь, помогите этим его развитию.
Хочется проще - Значит будет!