Добрый день! А я опять буду возмущаться и жаловаться 😅 У нас как и во многих регионах России похолодало, выпал снег, температура воздуха и днем и ночью ниже нуля. И наверное именно эти изменения в погоде сподвигли наше начальство начать ремонт. Как вы думаете чего? Никогда не догадаетесь! Отопления! И вот с понедельника отключили нам отопление, начали менять трубы. По прогнозам всё продлится около 2х недель. Работа у меня сидячая, особо движения нет. Поэтому холодно постоянно. Что удалось выбить из начальства так это дополнительный обогреватель. И вот сижу, холодно, два обогревателя с двух сторон пытаются меня нагреть, куртку и ботинки не снимаю часов до 9-10, жду пока прогреется кабинет хоть немного. Постоянно сохнет кожа рук и лица, губы тоже сухие. Воздух от обогревателей очень сухой, и то что они стоят совсем близко ко мне - усиливает этот эффект. Короче, берем на заметку - как сэкономить в отопительный период. Нужно просто начать ремонт! Капитальный! Да подольше, лучше до весны! Л-Логика🤣🤣🤣🙈🙈🙈
Фуххх, вот так и живём:)
По питанию у мен опять светофор, сегодня перебрала с углеводами🙈 По норме калорий всё хорошо, зеленый круг)))
А теперь подробнее. На завтрак у меня был куриный бульон с двумя кусочками батона на 280 калорий. Очень согревающий завтрак😊😅
На обед была гречневая каша с тунцом и яблоко на 344 калории.
На ужин ела рисовую кашу, отбивную из индейки и салат из пекинской капусты с огурцом. Всё вместе аж 642 калории.
Потом перекусывала манго на 226 калорий и пила чай с конфетами на 99 калорий.
На этом всё, с уважением Надежда 😘😘😘
