Привет. Блог я веду уже более много лет и за это время сформировала ряд правил, которым следую. 1.Выходные в субботу и в воскресенье, в праздники и Новый год. 2.Благодарить себя за выполнение задач. 3.Начинать утро без телефона, хотя бы 30 минут уделять время себе. 4.Лучше чай, чем кофе. 5.Высыпаться! Хочешь быть продуктивным – спи не менее 9 часов. 6.Не есть на ночь. 7.Фокусироваться на одной задаче. Многозадачность – враг продуктивности. 8.Работать в продуктивные часы. У меня это с 9 до 17. 9. В воскресенье вечером ставить задачи на неделю. 10.Гулять. Чем больше, тем лучше! Вам могут подойти не все правила, это нормально. Каждый человек формирует свои привычки и им следует. Не прощаюсь :)
Привет. Блог я веду уже более много лет и за это время сформировала ряд правил, которым следую.
1.Выходные в субботу и в воскресенье, в праздники и Новый год.
2.Благодарить себя за выполнение задач.
3.Начинать утро без телефона, хотя бы 30 минут уделять время себе.
4.Лучше чай, чем кофе.
5.Высыпаться! Хочешь быть продуктивным – спи не менее 9 часов.
6.Не есть на ночь.
7.Фокусироваться на одной задаче. Многозадачность – враг продуктивности.
8.Работать в продуктивные часы. У меня это с 9 до 17.
9. В воскресенье вечером ставить задачи на неделю.
10.Гулять. Чем больше, тем лучше!
Вам могут подойти не все правила, это нормально. Каждый человек формирует свои привычки и им следует.
Не прощаюсь :)
