Редакция Lenta.ru с ссылкой на The Wall Street Journal передает, что интервальное голодание, спорт и ранний подъем — секрет спортивной формы Марка Уолберга. Американский актер считает, что построил для себя идеальный распорядок дня, который позволяет ему выглядеть моложе своего возраста.
В этом году звезде кинокартин «Стрелок», «Третий лишний», «Уцелевший» исполнился 51 год. Для тех, кто желает выглядеть как голливудский актер, Уолберг рассказывает свой распорядок дня.
Актер встает в 4:00 утра. Через два часа он принимает витамины, среди которых выделил куркуму и витамины C и D. В 8:30 он выпивает первую чашку кофе. В промежутке этого времени актер занимается своими делами, разбирает почту и сообщения.
В 9:00 Уолберг посвящает около полутора часов спортивной тренировке или отправляется на площадку для гольфа. Интенсивность тренировки выбирается в зависимости от роли, к которой он готовится. Зачастую актер отдает предпочтение силовым упражнениям.
Пять дней в неделю актер соблюдает интервальное голодание. Прием пищи осуществляется в промежутке с 12:00 до 18:00. Однако, даже при таком ограничении актер предпочитает здоровую пищу: гамбургеры с индейкой, яичные белки и фрикадельки из курицы.
Ранее сообщалось, что Марк Уолберг передумал продавать свой особняк. Поместье в калифорнийском Беверли-Хиллз было снято с продажи в связи с увеличением ипотечных ставок.
Ранее NVL сообщало, что американцы наживаются на сильном долларе, скупая роскошные дома в Лондоне