Последнее время все чаще приходят на консультацию люди с вопросом отношений. И получилось так, что в один день ко мне обратились две женщины с диаметрально противоположными ситуациями.
Татьяна - приятная женщина 46 лет. Замужем , двое сыновей-подростков.
Татьяна заботливая мать и жена, хорошая хозяйка. Работает экономистом в крупной фирме, активная - всё успевает, в том числе и хорошо выглядит. Но последние полгода стала замечать, что муж к ней как-то охладел. Пыталась с ним разговаривать, он отмалчивается.
На консультации она стала рассказывать, что с мужем они с института. Он долго за ней ухаживал и добивался внимания и в итоге растопил её сердце. В браке жили дружно, хорошо, дома, машина, работа, отпуск - всё как у людей. Татьяна призналась, что очень любит мужа и не представляет жизни без него. Но у неё стали закрадываться сомнения, что муж её уже не любит и, возможно завёл любовницу - она этого не вынесет.
Другая женщина - Анастасия, 37 лет. Яркая красотка, спокойная, целеустремлённая, успешная. Имеет свою небольшую студию танцев. Замужем не была, но хотела бы. Поклонников у Насти немало, говорит, что вниманием мужчин не обделена.
Но проблема в том, что вот уже несколько лет, она не может никого полюбить. Она пыталась создать отношения, но они не длятся больше 2-3 месяцев. Вот Анастасия и пришла разбираться в этой проблеме, почему же так происходит.
Все люди хотят любить и быть любимыми. Это естественная потребность любого человека.
В моем понимании, любовь это не обладание другим человеком, а принятие другого таким какой он есть.
Другой человек может отличаться, и как правило отличается, от того каким мы его воспринимаем. Когда люди начинают взаимодействовать друг с другом, у каждого есть свои представления и ожидания того, как оно должно быть.
И вот тут, - здравствуйте грабли разочарования.
Каждый из нас действует в силу своего понимания и тех внутренних убеждений, которые у нас есть. Поэтому и реакции на различные ситуации у каждого свои.
Партнер может ожидать иной реакции и, если она не соответствует ожиданиям, наступает разочарование. По сути, это разочарование в собственных ожиданиях. Ведь партнер каким был, таким и остается.
Зачастую люди настолько уходят в собственные иллюзии, что годами в них пребывают и не готовы менять что-то в жизни.
Именно это и произошло в отношениях Татьяны и её мужа. Она была в иллюзиях, что всё у них в браке хорошо. И она продолжала любить эту иллюзию. На деле выяснилось, что был ряд проблем и претензий к друг другу. Причём Татьяна сама себе в этом не могла признаться и ей проще было "не замечать" проблем. По сути, они с мужем вели слаженный быт, но душевной близости уже не было.
На самом деле в отношениях все просто – нужно договариваться, обсуждать свои чувства (причем как приятные, так и негативные, особенно негативные). Ведь только тогда есть шанс понять друг друга, стать ещё ближе, чувствовать безопасность рядом друг с другом и самое главное – принятие.
Что касается Анастасии, выяснилось, что она пережила болезненный разрыв с молодым человеком, с которым они состояли в отношениях около 5 лет. Она его любила и чувства были взаимны. Но он её предал, пошёл на поводу авторитарной матери, которая не признавала Настю, считала её недостойной сына. Он был из очень состоятельной семьи.
В результате мы выявили её страх - быть отвергнутой. Именно поэтому она бессознательно отталкивала от себя мужчин, выискивала в них недостатки и убеждала себя и окружающих, что он ей не подходит.
Тотальное принятие - со всеми недостатками, несовершенством, слабостями и промахами.
Этого не хватает многим из нас. Именно поэтому мы боимся показать другим свою истинную суть, нас пугает вероятность быть не принятыми, не понятыми, отвергнутыми.
Принятию нужно учиться, тренировать это в себе, избавляться от разного рода иллюзий. Уж поверьте моему опыту, иллюзий в каждом из нас более чем достаточно во всех жизненных сферах – по отношению к себе, другим людям, в любви, деньгах и т.д.
Как научиться принятию?
В первую очередь необходимо избавиться от обид, иллюзий и ожиданий.
Для этого надо поговорить с партнёром, выслушать его мнение и представление о ситуации.
Затем проанализировать свои убеждения и взгляды на ситуацию, найти точки расхождения и подкорректировать их. Да, договариваться, находить компромиссы, определять зоны ответственности каждого.
И прощать. Прощать себя и других за свое несовершенство. Признать своё право быть неидеальным и позволить другим быть неидеальными.
Это великолепное чувство расслабленности и наблюдения за тем, что происходит внутри вас и снаружи.
Когда вы просто позволяете этому быть. Всему, что происходит. Вы спокойно принимаете последствия своих действий, реакции других людей и происходящих событий.
В своем принятии вы становитесь неуязвимыми, бесконечно любящими и любимыми.
Читайте другие интересные статьи на канале и подписывайтесь!👆
"Быть отвергнутым" боятся 8 из 10 человек. Как преодолеть этот страх?
"Осторожно"- инфантильный мужчина. 7 пунктов, которые помогут его распознать и уберегут от разочарований в отношениях