Анкета для самопознания

Самое важное сейчас - это познание себя, чувствование себя, фокус на себе.

В этой концентрации вся ваша сила и энергия, способность управлять собой и формировать свою (т.е. выбранную вами) реальность.

Мозг наоборот пытается от себя увести, запутать и показать, что у других людей тоже интересно, вон у них сколько происходит всяких событий, вон какой опыт они проживают, какие у них открытия или проблемы.

Это все пустота, в эти моменты - вообще в любые моменты, когда вы отвлекаетесь от себя - вы теряете энергию, теряете способность ее направлять туда, куда вам нравится.

Поэтому в помощь вам я составила анкету самопознания.
Помните, как в школе? Мы придумывали свои и заполняли одноклассникам?
Вот тут похожая методика, но смысл на самоконцентрации.

Насколько хорошо вы знаете себя?
Насколько вы на самом деле знаете СЕБЯ, а не свои представления о себе или закостенелые шаблоны, или чьи-то чужие мнения о себе?

Предлагаю вам активно работать с этой анкетой примерно до нового года, а там посмотрим, куда поведут нас новые энергии и вибрации.

В чем смысл?

Не обязательно проходить все пункты сразу.
Вам нужно как будто заново познакомиться с собой, с той глубинной частью себя, про которую вы, возможно, до сих пор ничего не знаете.

Просто перед началом работы допустите мысль, что ВЫ БОЛЬШЕ всего, что когда либо знали, думали или представляли о себе, что есть внутри вас еще что-то классное, что хорошо бы о себе понять и вспомнить.

Напоминаю, что ответы УМА нам не интересны.
Когда вы берете какой-то вопрос, к вам сразу подгружаются ответы - это НЕ ТО, что нам нужно.

Да, возможно, это истинный ответ, возможно вы в этой теме действительно знаете себя до глубины.

А возможно и нет, может быть это ваш ум подсовывает вам что-то привычное и давно известное, чтобы не пустить вас туда, где он не имеет над вами контроля.

Поэтому, работаем по схеме: да, и это тоже я, А ЧТО ЕЩЕ?

Например:

вопрос - что я люблю на завтрак?

мгновенный ответ: кофе, я люблю кофе, мне нравится его запах, и я всегда пью и выбираю его на завтрак, я точно знаю, что его люблю.

познаем себя: хорошо, ты любишь кофе, а что еще?..

... еще банан... да, банан на завтрак тоже классно.

а еще?

... ну больше ничего...

... а давай просто представим, что есть что-то еще... представим, как если бы этот завтрак был совсем в других условиях, например, завтрак в отеле, завтрак на курорте, завтрак в родительском доме, завтрак после ночи любви, завтрак 1 января, завтрак в самом дорогом ресторане мира, завтрак на космической станции, завтрак королевы?

...

И мозг уходит.
Он просто разрывается и наступает тишина.

Вот именно эта тишина (кто-то называет это состояние "отупением") - это признак того, что интуиция включилась.
И именно здесь вам и нужно задержаться подольше, поплавать, пофантазировать и вытащить из глубины себя что-то НАСТОЯЩЕЕ про себя, что не пропускал и контролировал ваш мозг.

Поэтому берите один пункт или даже один вопрос в день и хорошо, досконально, со всех сторон его прорабатывайте.

Где нужно - включайте визуализацию, где нужно - просто замолчите умом, чтобы послушать себя. Где нужно, скажите себе, что это точно не реально и никогда не произойдет со мной, ну а что если бы это все-таки случилось, каким бы оно было?

ВОПРОСЫ АНКЕТЫ САМОПОЗНАНИЯ:

1. Кто я?

• Я мама/жена/сестра/подруга/дочь/коллега/начальница, а кто еще? Какие еще роли я играю (если какая-то роль вам не приятна, вы можете ее отменить или из нее выйти после, но главное, не исключайте ее сейчас из процесса)?
• Какой у меня характер? Что я знаю про себя, кто я? (архетипы, психотипы, символы - любые черты, которые вы про себя знаете). Какие черты были проявлены с детства, а какие появились позже? Какие еще черты мне хочется развить в себе в будущем? Какая одна главная черта точно поможет мне стать счастливой?
• Использую ли я все свои внутренние силы? Сколько их у меня? Какие они, на что похожи?
• Какая я идеальная (в идеальных условиях)? Какая я красивая (в какой одежде, какие духи, какое настроение)?
• За что я держусь крепче всего? Что может быть лишнее/отжитое во мне, что я не хочу отпустить?
• Что хорошего про меня чаще всего говорят другие люди?
• Какая я на пике популярности, где это может произойти, как я себя буду чувствовать, что я буду говорить/делать? А как я могу это сделать/прожить/прочувствовать еще сильнее и лучше?

2. Какая у меня семья?

• Кого я считаю членами моей семьи? (это могут быть люди, которые не присутствуют сейчас рядом и даже те, кого уже нет в этом мире, но они все равно являются важной частью вашей внутренней семьи)
• Есть ли кто-то рядом со мной, кого я не считаю своим близким человеком?
• Чувствую ли я место для людей (душ), которые еще присоединятся к моей семье в будущем или она полностью укомплектована сейчас?
• Что я делаю в семье, какие у меня обязанности? Насколько они мне нравятся, отзываются? Насколько я реализована в семье, насколько отдаюсь этим процессам?
• Кто поддерживает мою семью, кто может к ней присоединиться, к кому я могу обратиться?
• Какие ценности в моей семье, какая единая мысль/идея/правило объединяет всех членов?
• Чем я во делюсь со своей семьей и что перенимаю от них? (настроение, энергия, информация, деньги, время, усилия). Чем я не хочу делиться, что оставляю только себе, в чем отделяю (защищаю) себя от своей семьи?
• Какой у меня любимый вкус? Что я люблю есть? Что я люблю готовить, чем люблю угощать близких?

3. Какая у меня энергия?

• Куда я направляю свои мысли, о чем чаще всего думаю? О чем не думаю, запрещаю себе?
• Хватает ли мне импульса, чтобы доводить задачи до конца, или мне нужна чья-то помощь/участие? (чья? где и как мне ее найти?).
• Какие у меня единомышленники? Много ли рядом близких по духу людей? Несет ли меня поток (общая энергия), или я плыву против течения?
• Какое вокруг меня информационное поле - мне нравятся мои информационные потоки или они истощают меня?
• Как выглядит моя смелость, сколько ее во мне, какая я смелая?
• Что наполняет меня энергией? Что дисбалансирует меня? Если представить идеальные условия, то сколько энергии я могу вместить? Какая я, наполненная энергией? Куда я ее направляю, что с ней делаю? Как я буду выглядеть/чувствовать себя, если моя энергия увеличится в 10 раз? что со мной будет, если в 100 раз?
• Что для меня значит - быть в потоке энергии, как я себя чувствую тогда? Если этот поток ускорится, если их будет одновременно несколько, какой я буду тогда?
• Как я себя чувствую в путешествиях, как часто я позволяю себе путешествовать, как много я могу и как хочу передвигаться по миру?
• Если бы в течение года мне нужно было оставаться на одном месте не больше недели, то как бы я себя чувствовала, где бы я побывала, чтобы увидела, сколько бы мест сменила?
• Если бы у меня была возможность идти/ехать/лететь в любое место на Земле, то до какой точки планеты я бы дошла, где бы оказалась через день, через три дня, через месяц? Как бы я чувствовала себя в дороге и что бы изменилось во мне в этом месте?
• Какое самое приятное тактильное ощущение у меня было? К чему я хочу прикоснуться еще (волосы любимого человека, щечка ребенка, трава, море, жидкий воск, расческа)?

4. Какая я счастливая?

• Что для меня - быть счастливой?
• Какая я счастливая - как я выгляжу, о чем думаю, кто рядом, что я делаю, что я уже сделала/закончила, что видно впереди?
• Нравится ли мне мой дом? Он уютный? Есть ли в нем мое место силы? Как выглядит мое настоящее место силы? Где мне хорошо? Где мне комфортно, спокойно? Где/что меня успокаивает, восстанавливает, заряжает?
• Как выглядит мой идеальный дом? Где он? Сколько в нем комнат, какого они цвета? Какого цвета наружные стены и крыша? Какая погода возле моего идеального дома, какие растения? Куда ведет главная дорога от него?
• Что в моем настоящем доме мне не хватает для абсолютного счастья, какие бытовые или новомодные/стильные предметы мне бы хотелось добавить?
• Как я вижу, понимаю, чувствую природу? Как бы я хотела проводить время с природой?
• Могу ли я проассоциировать себя с природой (с цветком, с животным, со стихией)?
• Ходить по какой поверхности мне особенно приятно (мокрый/сухой песок, вода, теплая/жесткая земля, камень, гранит, гора)?
• Мой любимый аромат? В какой части дома/мира он есть?

5. Какие у меня знания?

• Что я думаю о нашем мире? Какие у меня школьные представления о Вселенной, есть ли у меня новые знания? Хватает ли мне их, все ли мне понятно в устройстве мира?
• Чему я готова учиться всю жизнь? Что я еще даже не начинала изучать?
• О чем обычно/часто меня спрашивают другие люди? На какие темы им интересно говорить со мной? Чему я могу научить, объяснить, передать? Что я уже знаю лучше большинства людей?
• Нравится ли мне передавать/отдавать знания? Или я предпочитаю наполняться ими сама? Что я потом делаю с этой информацией, как ее использую?
• Какие науки (география, химия, биология и т.п.) я хотела бы узнать больше/глубже, если бы у меня было неограниченное время?
• Как я понимаю концепцию прошлого/будущего? Концепцию времени? Пространства? Что такое для меня судьба/карма?
• Как я себя вижу, когда я находчивая? Какая я изобретательная?
• Какая я творческая? Что я могу придумать? Что я придумывала в детстве? Как творчество выражается через меня?

6. Какое у меня здоровье?

• Какой спорт мне нравился в детстве, что получалось легче всего? К каким упражнениям привыкло мое тело (растяжка, силовые, аэробика)? Какие мышцы я задействую реже, а какие мне очень нравятся?
• Какое бы упражнение я могла делать каждый день, если бы у меня было на это время/силы/настроение?
• Какой у меня иммунитет? Чем я его обычно поддерживаю? Чем мне нравится/хочется его укреплять?
• Как я обычно выздоравливаю? Как я выздоравливаю в идеальных условиях (когда у меня есть время и место, чтобы лежать, отдыхать, расслабляться и выздоравливать - то чтобы я делала?)?
• Чем мне нравится себя угощать и поддерживать в сложных условиях? Какое мое самое любимое "лекарство", которое мне точно помогало?
• Какие книга/фильм/место в доме меня исцеляют?
• Вокруг меня много здоровых людей?
• Как я обычно выхожу из конфликтов, улаживаю их, как я успокаиваюсь? Как я мирюсь, как я прошу прощения? Как я прощаю? Как много людей, которых мне нужно/хочется/не хочется простить? Как много я простила, с кем я помирилась?
• Какие у меня есть вредные привычки? От каких я хочу избавиться, а какие совсем не беспокоят и даже нравятся мне?
• Какое у меня здоровье было в детстве, в юности и какое сейчас?
• Какая в моей жизни есть рутина, какие обязанности я выполняю по привычке? От каких я бы хотела отказаться? Какие обязанности/привычки я вижу у себя через 10 лет?

7. Какая я в отношениях?

• Какая я, когда я счастливая, когда любимая?
• Какая я рядом с идеальным мужчиной? (фокус только на себя). Какая у меня кожа, походка, осанка, как горят мои глаза? О чем я думаю, чего хочу? Какая от меня идет энергия? (только чувствуем, здесь мозгом невозможно отвечать)
• Какая я влюбленная, какая я наполненная любовью?
• Какая я довольная, насытившаяся, удовлетворенная? О чем мне хочется говорить, что мне хочется отдавать в такие моменты?
• Какая я принятая/признанная знакомыми мне людьми, моими соседями, коллегами, друзьями, родственниками?
• Какая я признанная и любимая всеми людьми на планете?
• Какая я, любимая Богом?

8. Что во мне скрыто от себя?

• Что я о себе еще не знаю, в каких темах может быть слепое пятно?
• Где мне легче послушать чужое мнение, чем иметь свое?
• Какой самый сложный урок я уже прошла в жизни? Что это был за урок, как долго он длился, что я из него вынесла? Что улучшилось во мне после этого урока?
• Какой еще урок был? Какой еще? (чем больше найдете/осознаете, тем лучше).
• Какие уроки я прохожу прямо сейчас? Что мне поможет их проходить? (например, какого качества мне не хватает или чьей помощи - просто представьте, что это у вас есть).
• Какой я была/могла быть в прошлой жизни? (просто представьте). Какие задачи у меня были? А две жизни назад?.. Три жизни?..
• Когда я зародилась во Вселенной? Кем я была? Как это было? Сколько лет моей душе?
• Какой самый большой секрет у меня есть от других людей? Какой секрет у меня есть от себя?

9. Какие мои ценности?

• Что в для меня самое важное? По каким правилам я живу? Во что я верю (в Бога, во Вселенную, в свой разум, в себя)?
• Что такое вера? В чем заключается моя вера? Во что верили мои родители, мои предки? Разделяю ли я их веру?
• Что я считаю справедливостью?
• Как я отличаю истину от лжи, по каким признакам? Всегда ли это работает или как часто я ошибалась?
• Каким я вижу мир и какая я в этом мире (мне достаточно места, пространства или я слишком большая/маленькая)?
• Кто мой главный учитель/наставник? Какого учителя я помню из детства? Что я к нему чувствую? Могу ли я благодарить его?
• Кто меня учит сейчас? Что я испытываю, легко ли я это принимаю?
• Если бы я представила Высшие Силы (Бога), то какое наставление я бы получила, чтобы мне сказали?
• Какая религия мне ближе/интереснее? Какая форма Бога (Отец, Мать, Дух, Наставник, обезличенная или персонифицированная) мне понятнее?

10. Какое у меня предназначение?

• Какие мои сильные стороны? Что у меня получается лучше других людей?
• Кем я мечтала работать в детстве? Как в детстве я представляла свою деятельность?
• Что я могу еще делать, кроме основных обязанностей по работе? Если бы мое время, силы и финансы были не ограничены, чем бы я еще занималась? Чем еще?.. Еще?..
• Кем бы я могла работать, если бы жила 50 лет назад? 100 лет назад? 200 лет назад? 1000 лет назад?
• Какую пользу мир получает от моей текущей деятельности? А какую пользу он мог бы получить от деятельности, которой я хочу заняться в (идеальном) будущем?
• Если бы у меня была абсолютная власть в мире - то какой бы я была, как бы выглядела, чем занималась, о чем мечтала?
• Если бы в эту секунду закрылись все мои кармические задачи, то какой бы я была и чтобы я делала?
• Если бы в эту секунду у меня появились все инструменты, знания, блага, которые мне положены в этой жизни, то как прямо сейчас я бы ими воспользовалась? А как еще я могла бы их использовать? Еще?..
• Если представить, что у меня есть еще 10 талантов, которые я даже не подозревала в себе, то какими они могли бы быть?

11. Какие у меня желания?

• Какое у меня самое заветное желание? Как давно я его хочу, сколько сил/мыслей/энергии я в него вложила? Насколько оно актуально сейчас? Как я могу его изменить, чтобы оно стало еще более ценным/прекрасным/желанным?
• Хватает ли мне энергии для воплощения моих желаний?
• Какое еще более сильное желание есть во мне?
• О чем я мечтала в детстве? Что исполнилось?
• Как часто исполняются мои желания?
• Как я себя награждаю, когда реализуется мое желание? Как долго ему радуюсь и помню о нем? Какую пользу мир получает, исполняя мои мечты?
• Какое во мне есть самое несбыточное желание (я боюсь/не хочу даже загадывать его, т.к. думаю, что оно не исполнится)?
• Какое бы заветное желание появилось во мне, если бы я жила еще 1000 лет?
• Какое во мне есть скучное желание? Что меня больше не вдохновляет, но по прежнему висит в пространстве?
• Какие желания я помогла воплотить другим людям? О чем чаще всего мечтают люди вокруг меня? Много ли у них желаний, про многие ли я знаю?
• Если мои желания - это на самом деле желания Вселенной, которая что-то хочет воплотить через меня, то какое из них было самое срочное? Какое бы я хотела выполнить следующим? От чего точно не смогла бы отказаться?

12. Какой у меня Путь?

• Зачем я нужна этому миру? Какой у меня Путь, куда Вселенная ведет/направляет меня?
• Я выбираю этот Путь или пытаюсь свернуть с него на какую-то другую Дорогу (на какую, куда?)?
• Сколько в моей жизни легкости? Когда, при каких делах/событиях я ее чувствую? Когда я чувствую поток и поддержку?
• Какая я в потоке? Какая я на своей волне? Как я выгляжу, что делаю и что чувствую, когда точно знаю, верю и вижу, как мир поддерживает и направляет меня, исполняет мои желания, помогает мне во всем?
• За что я держусь, что ненужное, неважное, необязательное еще есть в моей жизни (в моих мыслях)? Что я могу отпустить, отдать, подарить и мне станет легче/лучше?
• На что Вселенная меня проверяет, как она меня тестирует? Прохожу ли я эти проверки? Получается ли мне справляться с задачами, которые возникают на моем Пути или они сильно замедляют и разворачивают меня?
• За что я могу каждый день благодарить Бога? За что еще?.. Еще? (до самой глубины).
• Если я визуализирую свой Путь, то как он будет выглядеть? Какая это дорога, в какую сторону, что ее окружает, кто идет по ней в одном со мной направлении? Где я на этой дороге, как я выгляжу, как я иду? Я устала, я спешу? Где я на этом пути (в конце, в начале)? Что можно добавить (придумать), чтобы Путь стал еще более легким, приятным, радостным?
• Что я могу отдавать с легкостью, к чему я не привязана?
• Что для меня благотворительность? Какая я, когда бескорыстно что-то делаю для людей или для мира? Что я чувствую? Что я узнаю о себе в эти моменты?
• Если я представлю себя и мир единым целым - то как это будет выглядеть? Как я буду это понимать, что буду чувствовать?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Мантры от стресса по гороскопу Луна и Венера - две грани женской энергии Сила женской энергии
Практика балансировки энергии
Как вернуться в гармонию

#ведическая астрология #джйотиш #женская энергия #практики для женщин #гороскопы