7 признаков что вы растрачиваете свою жизнь впустую

Как часто вас посещает чувство, будто вы растрачиваете свою жизнь впустую? Если хотя бы три из семи признаков – про вас, тогда есть смысл задуматься – возможно, что-то в своей жизни и отношении к ней стоит поменять.

Признаки жизнь впустую

1. Прокрастинация. Пресловутое откладывание дел "на потом" оправдано только в том случае, если вы ощущаете усталость, в любом другом – требует работы над собой. Постарайтесь визуализировать конечный результат предстоящей работы, придумайте себе поощрение – все это поможет сдвинуть дело с мертвой точки.
2. Вы не умеете отказывать людям. Невозможность в неудобной для вас ситуации сказать "нет" не только заставляет вас наступать на горло своим желаниям и планам, тратить время на неугодное вам занятие, но и может негативно сказаться на эмоциональном комфорте. Как известно, внутренний психологический конфликт может даже привести к некоторым проблемам со здоровьем. Поэтому, чтобы не стать жертвой психосоматических проблем, научитесь сперва спрашивать себя "А хочу ли я этого?" и честно давать себе ответ на этот вопрос.
3. Позволяете подвергать себя деструктивной критике. Окружайте себя положительными эмоциями и людьми, которые способны вам эти эмоции дарить. Необоснованная критика может не только разрушить самооценку, но и отбить всякое желание расти и развиваться.

Еще 4 признака жизни впустую

1. Нарушение режима сна и бодрствования. Старайтесь выстроить свой день в соответствии с биологическими часами и потребностями организма. Не ложитесь спать слишком поздно, когда знаете, что предстоит ранний подъем. Такая депривация сна приведет к сниженной работоспособности в течение дня, а значит, что вместо десяти запланированных дел вас хватит в лучшем случае на половину.
2. Отсутствие хобби. Макраме, вышивание крестиком или коллекционирование открыток – это не просто приятное времяпрепровождение. Занимаясь в свободное время любимым делом, мы отдыхаем от работы и в то же время развиваем творческую сторону нашей личности.
3. Рутинность жизни или вечный день сурка. Даже заядлому домоседу бывает необходима смена декораций. Возможно, очередной свой отпуск вы проведете не на даче. А устроите трип на машине по городам России? Незабываемые впечатления и положительные эмоции гарантированы.
4. Вы слишком много времени проводите в социальных сетях. И если вас заставляет это делать не работа. А привычка листать ленту в поисках смешных мемов. То ради интереса посчитайте, сколько часов у вас уходит на это занятие каждый день. А затем вернитесь к пункту про хобби.

Наш сайт

Вам будет интересно:

Как понять что человек врет. 7 способов

Прокрастинация - как с ней бороться?

5 полезных способов улучшить свою память

как научится располагать к себе людей

Зависимость от телефона

25 секретов мужского здоровья

как избавится от комплексов