Всем доброе! К сожалению, и меня не обошла чаша сия - развод. После 18 лет брака я оказался на съемной квартире и не знал, что делать дальше. Я понимаю, что это непростой период, и хочу поделиться своим опытом, чтобы помочь вам.
1. Ломает. Первые месяцы после разрыва могут быть очень сложными. Вы можете испытывать сильное желание позвонить или написать бывшей половинке, проверять ее социальные сети. Это похоже на ломку зависимого человека.
2. Психологи. Вы начинаете слушать психологов, смотреть видео на YouTube о том, что можно было сделать по-другому. Вы можете найти мотивирующие ролики, которые помогут вам увидеть возможности для новой жизни.
3. Землекоп. Вы начинаете копаться в себе, думать о том, что можно было сделать иначе. Вы можете попасть в петлю времени, постоянно возвращаясь к одним и тем же мыслям.
4. Семья и друзья. Все пытаются поддержать вас и успокоить. Особенно важно, что родители действительно заботятся о вас. Друзья и знакомые могут интересоваться подробностями, которые вы даже на смертном одре не расскажете, но это не так важно. Вы можете поделиться своими чувствами и получить поддержку.
5. Депрессия. Она может накатывать волнами. Иногда вы чувствуете себя хорошо, но затем вспоминаете о бывшей половинке. Новые лица, новые дела и впечатления помогут вам отвлечься и пережить этот период.
Важно помнить, что время действительно лечит. Раны заживают, новая кожа растет под старой. Не забывайте благодарить Бога (или вашу веру) за то, что вы живы и можете наслаждаться жизнью. Займитесь собой, спортом или другими делами, которые приносят вам радость. Каждый день - это новый шанс начать все сначала.1. Этап. Ломка! Первые месяцы тебя ломает очень сильно. Скорее всего ломка похожа на ломку зависимого, наркомана или пьяницы. Ты постоянно хочешь или позвонить. или написать. Смотришь, сидит ли в соцсетях бывшая. Короче занимаешься всякой херней.
2. Этап. Психологи! Ты начинаешь взахлеб слушать разных психологов. Смотреть на Ютубе всякие ролики, о том что нужно было сделать. Или как вернуть утраченное. Потом приходят ролики мотивирующие, что можно и так жить и даже лучше.
3. Этап. Землекоп! Самый интересный! Ты начинаешь копаться в себе. Думаешь что надо было сделать так, и вот так, и никак иначе. Впадаешь так сказать в петлю времени. Гоняешь эту ситуацию туда-сюда и обратно. А возвращаешься все время в начало:)
4. Этап. Семья! Друзья, близкие, семья. Все пытаются тебя поддержать и успокоить. Причем самое интересное это то, что родители действительно переживают за тебя. В то время когда друзья и знакомые больше интересуют подробности, причем такие что даже на смертном одре ты бы не рассказал, но кого это волнует:). Ну а ты и радуешься, что есть свободные уши, выкладываешь все что есть и даже больше!
5. Этап. Депресняк. Причем он накатывает как то волнообразно. То у тебя все ровно, то вспоминаешь о второй половине. Не дай бог увидеть старую фотку или услышать песню. И добро пожаловать на 3-й Этап!
Никогда не думал что выражение: "Время лечит". Имеет какой-то смысл. Но ребята, оно реально лечит! Проходит время раны рубцуются, покрываются коркой, а под ней начинает расти новая кожа. Поэтому могу успокоить ВСЕХ! Да еще будет накатывать, но уже не до зубовного скрежета, да будешь вспоминать, но уже не так часто. Новые лица, новые дела, новые впечатления и т.д и т.п. Единственный совет который меня вывез это занятия спортом, без разницы каким, я хожу в спортзал, тягаю железки. Одна знакомая бегает, притом очень усиленно, ей по кайфу! Так что вид спорта вообще не имеет значения. Просто займитесь собой, посмотрите в зеркало и всегда, просто всегда благодарите Бога (или в кого вы там верите) что Вы живы! Просто живите, наслаждайтесь жизнью.!