Большинство отношений проходят через фазы. Но это не значит, что после первой фазы медового месяца, когда мы находимся под биохимическим кайфом любви, отношения должны стать скучными или бесстрастными. Если в ваших отношениях пропала искра, это повод честно взглянуть на ситуацию и понять, нужно ли что-то менять. Вот лишь несколько причин, по которым некоторые отношения через какое-то время теряют свою искру и как вернуть ее:
1. Вы не делитесь всем своим «Я».
Настоящая близость заключается в том, чтобы позволить кому-то проникнуть в вас (эмоционально!), а вы проникните в него в ответ. Если вы скрываете что-то от своего партнера и не делитесь с ним своей сокровенной правдой, говоря белую ложь или откровенную ложь, даже с самыми лучшими намерениями – эта нечестность омрачает вашу связь.
Радикальная честность – это смелость. Вы выкладываете свои карты на стол, чтобы отдать честь тому, кто вы есть, и попросить о том, чего вы действительно хотите.
Замечали ли вы, что после глубокого, сырого, честного разговора с партнером вы не можете оторваться друг от друга? Позвольте вашему партнеру увидеть вас. Всего себя. Говорите правду, даже если она вас пугает.
2. Вы не ставите физическую близость в приоритет.
Сексуальная энергия – это огромный источник силы, который вы можете использовать для повышения физической, эмоциональной и духовной жизнеспособности вашей пары. Если один или оба партнера недовольны своей совместной постельной жизнью – будь то недостаточное количество физической близости, слишком сильное давление или просто не тот вид физической близости, который вам действительно нужен – ваша связь, скорее всего, пострадает. Совместная физическая жизнь, приносящая взаимное удовлетворение, что бы это ни значило для каждого из вас, важна для создания тепла, искры и бодрости в отношениях.
Считайте, что ваша спальня – это ваше убежище для восстановления связи и омоложения. Возьмите на себя обязательство работать над своей физической жизнью так же, как вы работаете над любой другой областью вашего развития, например, питанием, здоровьем или фитнесом. Если физическая близость – это не то, чем вы оба обычно занимаетесь спонтанно, запланируйте его. Если физическая близость, которой вы занимаетесь, не приносит удовольствия одному или обоим, попробуйте выяснить, что именно вас привлекает и как укрепить вашу физическую связь друг с другом.
3. Вы не проводите достаточно времени порознь.
Даже если вы пара, вам все равно нужно время и пространство, чтобы заниматься тем, что питает вас как личность. Если вы не соответствуете себе, вы менее привлекательны для своего партнера.
Бывает легко пожертвовать своими глубокими потребностями ради отношений, но пища для души и то, что заставляет ваше сердце петь, приносит вам глубокое удовлетворение. Когда вы оживляетесь, вы возвращаете эту сочность в ваши отношения.
Именно тщательный баланс близости и дистанции создает приятное напряжение. Играйте с ним.
4. Вы верите в то, что после двух лет все пойдет по наклонной.
Существует ошибочное мнение, что после нескольких месяцев или нескольких лет наступает романтический спад, когда вы перестаете проявлять сексуальный или романтический интерес друг к другу. Но исследования показывают, что отношения, в которых страсть угасает через некоторое время, – это отношения, в которых пара изначально придерживалась мнения, что страсть имеет тенденцию угасать через некоторое время. Правда в том, что обычно единственное, что меняется через несколько лет, – это количество усилий, прилагаемых к отношениям.
В первые несколько лет мы ставим наши новые отношения на первое место в списке наших приоритетов. Мы лелеем их. Мы находим для них время.
Когда мы чувствуем себя уверенно, мы уделяем им меньше внимания. Мы дрейфуем.
Но вы можете сохранить эту страсть и интенсивность, просто решив сделать это.
5. Вы перестали расти.
Люди часто говорят, что они не могут представить себе, что будут женаты на одном и том же человеке до конца жизни, но если вы и ваш партнер постоянно растете и учитесь, то вы все время разные люди. Поэтому вы не можете быть женаты на одном и том же человеке в течение 30 лет.
Однако если вы привержены застою и отсутствию эволюции в вашей жизни, то вы определенно будете женаты на одном и том же человеке.
Вы можете постоянно воссоздавать восторг от нового. По мере того как вы оба растете и развиваетесь, узнавая что-то новое о себе, вы также узнаете своего партнера на новом уровне. Это позволяет вам бесконечно увлекаться постоянно развивающимся человеком, который находится перед вами.
Как понять, когда пора заканчивать отношения?
Некоторые явные признаки того, что вы разлюбили, включают в себя снижение интереса к проведению времени с партнером в целом, его легкое раздражение и отсутствие значимых отношений. Тем не менее, если вы и ваш партнер готовы приложить усилия, вполне возможно перестать разлюбливать кого-то и вернуть отношения в нормальное русло.
Суть в том, что вы сами создаете свои отношения. Вполне возможно быть с кем-то на протяжении десятилетий и по-прежнему испытывать тлеющую страсть. Как вы хотите, чтобы выглядели ваши отношения? Что вы готовы сделать, чтобы добиться этого?