Это распространенная ловушка в отношениях: подсчитывать все, что вы даете, а ваш партнер нет. Я всегда тот, кто выносит мусор, думаете вы, вынося мусор в четвертый раз за месяц. Почему это я всегда встаю с ребенком посреди ночи? задаетесь вы вопросом, сидя, измученная, укачивая своего малыша в три часа ночи. «Я всегда все инициирую».
Естественно замечать, когда вы большее количество раз выполняете определенную задачу или действие в отношениях, но если вы остановитесь на этом, ваши чувства быстро перерастут в обиду.
Почему этого следует избегать
Ведение счета – это «я-центричный» способ работы, с помощью которого вы возвышаете свою роль в отношениях до места превосходства. А если вы «на высоте», то вашему партнеру остается только одно место «внизу». Вниз, в болотистый, застойный пруд «недостаточности»: он недостаточно любит меня, она недостаточно заботится, я недостаточно люблю его и т. д.
Мышление «недостаточно» быстро приведет к тому, что вы будете видеть ваши отношения через полупустой стакан, что негативно скажется на вашем отношении к партнеру.
Есть одно простое противоядие от привычки вести счет: отдавайте ради радости отдачи. Отдавайте, потому что это помогает вашим отношениям идти более гладко. Дарите, потому что вы видите, что задача должна быть выполнена, и вы знаете, что способны ее выполнить. Дарение – это сок любви, который смазывает неровности и устраняет скрип колес.
Когда вы слишком много внимания уделяете тому, сколько вы даете, а ваш партнер нет, ведя таким образом счет, отдача превращается в акт принятия. Это уже не безусловная отдача; это отдача с условиями, когда вы скрыто и, возможно, подсознательно пытаетесь заработать очки в отношениях. Настоящая отдача ничего не требует взамен. Радость заключается в самой отдаче.
Если вы состоите в любовных отношениях, очень высока вероятность того, что ваш партнер дает и другими способами, так что в отношении всего, что вы делаете, вы вполне можете перевести свой мыслительный процесс на новый уровень и замечать все, что делает ваш партнер для того, чтобы отношения развивались гладко. А когда вы отдаете ради того, чтобы отдавать, вы, скорее всего, естественным образом заметите и то, как отдает ваш партнер.
Что если вы склонны к ведению счета или негативному мышлению
Полезно выработать привычку, при которой каждый раз, когда вы замечаете что-то, что вы обычно делаете, вы сознательно сосредотачиваетесь на том, как ваш партнер проявляет себя. Это могут быть такие мелочи, как: я всегда тот, кто кормит кошку. О, и мой партнер всегда тот, кто ставит всю нашу обувь обратно в шкаф.
Это могут быть и более значимые области, например: я тот, кто обычно инициирует поцелуи. И да, именно мой партнер обычно планирует наши свидания. Это не только противодействует привычке вести счет, но и способствует воспитанию благодарности. А благодарность, как известно большинству людей, подобна волшебному эликсиру, который усиливает наши чувства любви и влечения.
Возможно, вам будет полезно представить, что ваши отношения похожи на бассейн. Когда вы заботитесь о третьем теле отношений – не только обо мне или о вас, но и о третьем теле нас – посредством актов дарения, вы наполняете бассейн чистой, теплой водой. Когда бассейн полон, это приятно для вас обоих. И чем больше вы отдаете естественно, без условий и ожиданий, тем больше вы вдохновляете своего партнера отдавать также. И тогда бассейн остается полным большую часть времени, и в нем нравится плавать вам обоим.
Итог
Если у вас хорошие, любящие отношения, в которых вы оба искренне заботитесь о благополучии друг друга, в течение всей жизни предложения и поступки будут выравниваться. Получится ли это абсолютно равномерно? Это маловероятно. Но дело не в этом. Когда вы научитесь отдавать ради высшего блага себя и отношений, вы естественным образом перестанете вести счет и будете пожинать плоды по-настоящему любящих отношений.