В предыдущем посте я дала информацию для определения куда и сколько энергии вы сливаете.
А сейчас давайте поговорим о “ресурсом” состоянии.
Ресурсным называют состояние, которое наполняет человека приятными, положительными эмоциями, ощущениями.
В этом состоянии нам хорошо, нам всё нравится, нас всё устраивает, мы довольны жизнью, нам хочется радоваться, нам хочется сделать что-то хорошее.
Стоит научиться входить в ресурсное состояние, жить в нем.
Особенно важно это тем у кого отсутствует мотивация. Вам наверняка тоже знакома такая ситуация. И вроде бы все хорошо, но сил двигаться вперед не осталось. Да и желания уже нет. Кажется, что достичь успеха не получится.
Что делать в таком случае? Как восполнить ресурсы?
Наличие физического ресурса означает, что организм человека функционирует на все сто. Имеется крепкий сон, ясный ум, хорошее настроение.
Психологический ресурс предполагает состояние наполненности. Человек переживает положительные эмоции, он быстро выполняет стоящие перед ним задачи, достигает целей. У него имеется мотивация достижения, он уверен в себе и готов творить, работать, общаться, обмениваться опытом с другими людьми.
Мы выпадаем из ресурсного состояния, когда испытываем негативные эмоции или думаем нерадостные мысли.
А ведь ресурсное гармоничное состояние притягивает к нам радостные события. И наоборот, нересурсное состояние - всякие негативные и проблематичные истории.
Поскольку наше внутреннее состояние — это характеристика нашего физического тела, то можно научиться включать в своем теле ресурсное состояние или состояние гармонии через включение какого-то образа или через воспоминание.
Например, можно вспомнить время, когда вы были влюблены. Это состояние знакомо всем, думаю, бабочки в животе, мир радужный, дружелюбный. В такие моменты кажется, что всё возможно, любое дело по плечу, энергия бьёт через край! Конечно, постоянно так жить человек не может. Но когда наступает момент эмоционального упадка, грусти и меланхолии, стоит вспомнить состояние влюбленности, побыть в нем какое-то время.
И тогда тело, вспомнив яркие чувства, запускает те же гормоны, кровь бежит быстрее, щеки розовеют, вы начинаете улыбаться и становится хорошо…
Если вы чувствуете, что устали или стали апатичными, срочно восполняйте утраченную энергию в первую очередь вспомните о любви к самому себе. Если вы сами себе не поможете и не захотите вернуться в строй счастливых и оптимистично настроенных людей, за вас это никто не сделает. Поэтому хорошо отдохните, измените свой режим на самый удобный и начинайте жить по новому.
А как вы восполняете своё ресурсное состояние?
