Всем привет. Сегодня я начал борьбу со своими двумя самыми острыми зависимостями. Расскажу немного о себе: мне 23 года, занимаюсь спортом (в основном бег и турники), хожу на плавание, читаю разного жанра книги. При всем этом, если я не покурю электронную сигарету, и не съем сладкого, то ощущаю себя максимально паршиво. Я старался уже завязать с зависимостью от никотина, меня не хватает на день, не помогает вообще ничего. Если я не употребляю никотин, то ощущаю апатию, лень, слабость и жизнь теряет краски. Сегодня я ещё не притрагивался к сигарете, но чувствую, что скоро сорвусь. О сладком могу сказать, что с ним всё намного проще лично для меня, уже удавалось завязать с ним на полгода, но пару месяцев назад, снова начал его есть. Просьба всем кто уже преодолел этот путь, помочь и рассказать, как вы справлялись с этим, сколько времени вам потребовалось, какие препараты помогли (либо же вообще без них). Жду любые лайфхаки, и готов применить их на себе. Постараюсь вести отчёт каждый день.