1) Не бывает полностью неблагоприятного периода. Даже в трудные времена случаются хорошие часы, дни, недели!
2) Во время трудного периода не стоит себя жалеть. Лучше подготовиться к наступлению лучших времен, даже если нет желания: пробовать разные занятия, собирать информацию, внимательно присматриваться к возможностям и использовать их все, так вы быстрее приблизите себя к выходу из тяжёлых событий!
3) Расширьте круг общения оптимистичными людьми и старайтесь больше проводить с ними время. посвящать им время. Полностью исключите из окружения пройдох, людей неизвестно на что живущих и нытиков.
3) Как можно больше двигайтесь, даже если нет желания: продолжать зарядку, добавить прогулки и бассейн, работать в саду, делать уборку. Движение - это жизнь. Пассивность - это смерть.
4) Заботьтесь о своем теле и внешности, даже если нет желания: физическую форму, кожу, здоровые волосы и зубы. Посещать вовремя врачей.
#медитации #здоровьеикрасота #психология