В предыдущей статье мы рассказали о продуктах, которые провоцируют в организме газообразование, и о специях, которые снижают этот неприятный эффект. Сегодня речь о продуктах, которые образуют в организме слизь.
Избыток слизи провоцирует насморк, кашель с мокротой, отечность, нарушение лимфодренажного процесса (целлюлит).
Какие продукты образуют слизь:
- Молоко
- Кисломолочные продукты
- Мороженое
- Сладости
Это не значит, что от данных продуктов стоит отказываться! Иногда добавляйте в них специи, которые снижают слизеобразование.
В горячее молоко добавляйте корицу, кардамон, шафран.
В кисломолочные продукты - кориандр, фенхель, корицу, имбирь, кумин
В мороженое - корицу, гвоздику, кардамон
Сладости готовьте с имбирем, кардамоном, корицей, мускатным орехом
