Вишудха — пятая чакра, которая имеет голубой цвет и является горловым центром. Она отвечает за самовыражение, общение, вдохновение и находится в области горла. Именно Вишудха помогает человеку выстраивать коммуникацию, в том числе и с самим собой. Энергии всех других центров концентрируются именно здесь, а затем переосмысливаются и находят выражение через Вишудху.
Человек с развитой Вишудхой:
-коммуникабельный и открытый, находит общий язык с каждым;
-правильно выражает свои мысли и чувства;
-талантливый и творческий;
-умеет слышать и слушать;
-обладает приятным голосом.
Человек со слабой Вишудхой:
-не способен выражать свои чувства;
-боится проявляться и выступать на публике;
-замкнутый и необщительный;
-часто раздает непрошенные советы;
-чувствует себя недостойным любви, денег, хорошего отношения;
-не умеет расслабляться и отдыхать.
Зацикленность на прошлом и страх будущего — одна из главных причин блокировки Вишудхи. Кроме того, голубая чакра «закрывается» в результате череды невысказанных обид, а также из-за отсутствия отдыха. Проблемы с этой чакрой приводят к тому, что человек теряет связь между своим сердцем и умом, перестает быть целостным.
Чтобы гармонизировать Вишудху, рекомендуется:
-петь, в частности мантры;
-самовыражаться, заниматься творчеством;
-не держать в себе обиды и негатив;
-заниматься благотворительностью, волонтерством;
-больше отдыхать и расслабляться;
-практиковать ароматерапию с маслами эвкалипта, шалфея, перечной мяты;
-медитировать, концентрируясь на области горла.
Для раскрытия Вишудхи рекомендуем следующую медитацию: ссылка тут👈
Позвольте своей Вишудхе работать в полную силу, и вы увидите, как много талантов было скрыто внутри вас. Удачных практик!
YouTube https://m.youtube.com/watch?v=13gaFVK6hFo